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学会爱自己:心理咨询

2017-07-19 来源:心理咨询工作室  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人们一旦遇到诸如人际不和、工作压力、情感挫折、人格障碍类的问题,心理工作者是他们首先想到的。有人这样形容说:美国成功人士的臂膀是由两个人扶持的,一个是法律顾问,一个是心理顾问。

  在国内,心理咨询被普遍误解着,那么在已发展成熟的美国,人们是如何看待心理咨询的呢?在他们的眼中,心理咨询是一种关爱自己的方式。对他们而言,心理咨询不是不正常,而是自信和富有的象征。德国一位著名的心理治疗大师指出:那些自认为是心理健康的人不是真正的心理健康者,而心理健康者正是那些敢于面对心理问题的人。

  在美国,人们一旦遇到诸如人际不和、工作压力、情感挫折、人格障碍类的问题,心理工作者是他们首先想到的。有人这样形容说:美国成功人士的臂膀是由两个人扶持的,一个是法律顾问,一个是心理顾问。

  一项研究表明:每500个美国人中就有一个心理咨询师,30%的美国人定期做心理咨询,80%的人会不定期去心理诊所。“最自信最讲究实际的人”美国著名心理学家杜舒尔兹如是评价美国人。

  可以在以下七个方面对我们提供支持和帮助:

  1)帮助你管理自己的情绪,使你拥有积极稳定的情绪,避免出现各种情绪问题。

  2)帮助你正确的认识自我和周围的世界,以拥有完善的认知体系。

  3)帮助你恢复爱的能力,使你幸福的工作、幸福的生活、幸福的爱。

  4)帮助你拥有健全的人格,摆脱各种不良心态。

  5)帮助你提供职业咨询指导,协助你在重大问题上正确独立的抉择。

  6)帮助你摆脱因失恋、丧失信心等造成的痛苦,改善你应对挫折的方法。

  7)帮助你度过人生各个阶段可能出现的危机。

  所以,让我们去除掉对心理咨询的偏见,摆正对心理咨询的态度,当我们希望自己变的更好时,何妨不寻求心理咨询的力量呢?

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