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面对压力我们身心会出现哪些反映?

2017-06-25 来源:小崔不抑郁  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:心理上也会出现各种各样的反应,而最常见的反映就是我们的情绪。压力大的时候就会低落,就会唉声叹气,就会郁闷。如果不能调节和很好地应对,就会出现一些精神障碍。
  我们的身体是一个非常神奇的有机体,外界压力达到一定程度时身体就开始产生反映,而这个反映有时候会以疼痛,包括口腔溃疡、头痛、颈部疼痛、腰部疼痛等反映,告诉我们最近压力大了。比如口腔溃疡,基本上大部分人都应该有过。口腔溃疡很大的原因是精神压力刺激,还有头痛、高血压、心慌、心悸
 
  除了身体上出现这些问题,心理上也会出现各种各样的反应,而最常见的反映就是我们的情绪。压力大的时候就会低落,就会唉声叹气,就会郁闷。如果不能调节和很好地应对,就会出现一些精神障碍
 
  现在精神卫生领域有一个都认可的模型叫素质与压力模式,也就是说心理健康素质水平如何和外界压力内因外因交互作用,导致精神障碍或者各种各样的精神疾病。如果你的心理素质很好,即便压力大也不容易出问题;如果心理素质差,压力一大就可能出问题。
 
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