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走在阳光下的你,可曾知抑郁症的黑

2017-06-24 来源:重庆京西精神科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有抑郁症的明星,表面上看起来光鲜亮丽,积极向上,但当他们一个人独处时,生活里却只有愁容满面和孤独寂寞。心理科学将这种类型的抑郁症称为“阳光型抑郁“。

  什么是阳光抑郁型

  有抑郁症的明星,表面上看起来光鲜亮丽,积极向上,但当他们一个人独处时,生活里却只有愁容满面和孤独寂寞。心理科学将这种类型的抑郁症称为“阳光型抑郁“。“阳光抑郁”不易被发现,但很容易一触即发。而且不只是明星们,生活中的”阳光抑郁症“患者也不在少数。

  他们往往会只向别人展示自己阳光的一面,而把郁闷、委屈、愤怒等真实情绪掩藏起来。由于负面情绪长期得不到宣泄,他们会承受相当大的心理压力,并且在承受压力的同时产生“幻想逃离现实环境”,“面前积极背后消极”等症状。

  患上阳光抑郁症的原因

  喜欢包装自己,总是隐藏自己的真实情感

  一个正常人如果能够把自己的悲伤、愤怒、怨恨、委屈、不满等负面情绪表达出来,那么朋友和同事就会知道她的困难,并且尽力来帮助他们。即便帮不上忙,当在当事人内心感受被他人理解时,其基本的情感需求也会被满足,自然会好很多。然而,阳光抑郁症患者不能够表达自己的心理感受,在有需求的时候也不会开口,不会求助。

  追求完美——脆弱玻璃心

  “追求完美”在生活上可能是一种追求,但是从心理学的角度看来,它更是一种伤人的武器。“追求完美”会使得人们的情感变得非常脆弱,一旦伤及,就难以复原。因此,他们会塑造出一个极为虚假的自我,在这种阳光的自我中陶醉,然后又将自己毁灭。

  带有儿童幼稚期的心理特征

  一般来说,阳光抑郁症患者多少会有一些儿童幼稚期的心理特征。人们在儿童时期初步地建立起对于这个世界的感知。在这一时期得到了父母关爱的儿童,在成年后容易和别人建立信赖关系,也能够从亲友那里得到安慰。如果从幼年起就缺乏这样的可信赖感,遇到问题时则更习惯自己承受,而不向他人求助,从而陷入抑郁。

  注:

  如果发现抑郁症患者有自杀倾向,就要及时带他向精神科医生求助,早期诊断和及时治疗常常可以避免发生可怕的后果。病人有明显的自杀倾向时,光靠心理安慰和劝说是不够的,积极接受正规治疗非常重要。

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