是什么导致失眠的发生？
目前已明确属于睡眠障碍的相关疾病多达80余种，失眠是最常见的睡眠障碍之一。据陆主任介绍，心理精神障碍是失眠的首位原因，约占失眠的46%，原发性失眠占23%，睡眠延迟综合症占7%，睡眠呼吸暂停占6%，其他因素占18%，其中包括睡眠环境的突然改变、不良的生活习惯等。
情绪失控、滥用成瘾物质也可以导致失眠，如大悲大喜或暴怒都可导致失眠；使用酒精、烟草、毒品等精神活性物质可以影响人的情绪、行为等精神活动，使用过程中、成瘾后或戒断时也常伴发失眠。
警惕：失眠可致三大危害
失眠可导致三大危害：
一是职业受挫、事故高发。长期失眠的人注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。
二是失眠可导致精神障碍。有研究表明，持续1周失眠的人会变得焦躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。
三是失眠可导致自杀率增大。失眠可能导致病患出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状。此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的患者，他们中的自杀率便大大增加。
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