春天原本就是抑郁症的高发期,现在又遇到了阴雨连连、乍暖还寒的“假春天”,脑康君提醒大家要警惕“春季抑郁症”,什么是春季抑郁症?该怎么治疗?下面就为大家详细介绍一下。
一、何为春季抑郁症?
对很多人来说,春天是一个美好的季节,春暖花开,万物复苏。但是抑郁症患者却更容易受到春天气候多变的影响,情绪不稳定,消极低沉,甚至出现轻生的念头。这种集中在特定时期发作的抑郁症被称为季节性抑郁症,而集中在3-5月份发作的抑郁症则被称为“春季抑郁症”。
当然,时常把抑郁挂在嘴边,偶尔说“天气不好,心情也不好”的人未必就是春季抑郁症,还是需要符合抑郁症的核心症状:
1、持续性的心情低落。没有什么突发事件,但大部分时间内都感觉悲伤、空虚、绝望等。如果是儿童青少年,可能会表现为心情烦躁,容易被激怒。
2、兴趣降低,活动减少。对什么事都不感兴趣,即使是以前喜欢的事情也提不起兴趣,很难产生愉悦感。精力明显减退,容易感到疲劳。
3、自我评价低,容易有自卑和自罪感。抑郁症患者很容易产生无力感,觉得自己什么都做不了,找不回以前的状态,所以对自己的评价很消极。
脑康君提醒,如果你出现了上面所说的这些症状,并且持续了2周以上的时间,那就很可能患上了抑郁症,一定要找专业医生积极治疗,自己也要适当调整心态,不能任其发展。
二、得了春季抑郁症该怎么办?
1、药物治疗。当抑郁症达到一定程度,是必须服用药物的。抑郁症是可以治愈的,但是一般比较难自愈,而且容易复发,所以通常需要长期服药。目前常用的抗抑郁药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰等,但是每种药物的适应症和不良反应都有差异,一定要在医生的指导下合理用药。
2、心理治疗。无论哪种心理疾病,心理治疗都是必不可少的。得抑郁症的患者往往比较敏感,又不太喜欢向别人倾诉自己的烦恼,所以他们很多消极情绪都指向了自己。想治愈抑郁症,就需要将这些情绪排解掉,而且要改变这些不良的认知模式,才能预防复发。
3、饮食和睡眠很重要。我知道你的食欲不好,任何美食在你面前都没有诱惑力,但是如果你想变好,就要保证基本的营养,多吃含有维生素、蛋白质的食物,让你的大脑保持活跃。睡眠是抑郁患者的大问题,睡得晚、醒得早,还是要想办法改善睡眠障碍,一次好的睡眠能让你感觉轻松很多。
4、增加户外活动。可以通过散步、慢跑等有氧运动调动身体的活力,天气好的时候,到户外走走,呼吸新鲜空气,自然环境本身有一定的治愈力,有助于开阔心胸,培养积极情绪。也可以听听轻松、舒缓的音乐,排解压力。
彼迈乐盐酸舍曲林片:主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片:补充多种B族维生素。 顺气安神丸:调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥540适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥95各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥45主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥66适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥156适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥55盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥50用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥64本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥96各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥21适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥1161.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥255各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥58适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥78治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥76用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥110用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥24