关于心理治疗的那些事！

　　橘子汁厂家为了促销，设计了一条聪明的新标语：“橘子汁，不只为了您的早餐。”

　　套用这种模式，“心理治疗，不只为了心理出问题的人。”

　　确实如此。大量研究已经表明，心理治疗对于人类绝大多数的心理困扰都具有治愈意义。

　　从何说起呢？

　　如果有人正面临婚姻瓦解危机，心理治疗可以帮他们破镜重圆；

　　如果有人因为失眠而心烦意乱，心理治疗有望让他酣然而眠；

　　如果有人因为被欺凌、拒斥、忽视、背叛、打击、骚扰、嘲弄、控制、利用、轻视、压制、误解、贬低、欺骗、强暴、偷盗、监视、跟踪、绑架、抢劫、虐待……而心怀愤懑，心理咨询虽然无法让事情从未发生，却可以抚慰人心灵的创伤，帮人找回复原的力量。

　　事实上，无论是对于情绪障碍、人际关系冲突，还是对于职场压力、婚姻情感，心理咨询都是治疗首选。对于像广泛性焦虑、惊恐发作、广场综合症、恐惧症、创伤后应激障碍、社交焦虑、适应障碍等精神心理问题来说，心理治疗也是必不可少的治疗一个环节。

　　那么，心理治疗是如何起作用的呢？

　　简单来说，治疗始于人际联结的建立。研究发现，充满关爱的、支持性的、有效的人际联结是有效治疗的重要基础。

　　心理治疗甚至能够改变大脑中的生化成分与水平。何以如此？经过情感上的释放和认知（如想法、态度以及信念）上的改变，你所面对的世界固然没变，但取景的角度变了，你眼中的景色也就随之改变。

　　有效的治疗让你心生平静，收获长途飞行的安心、当众演讲的勇气和约会女神的信心；

　　有效的治疗让你心生力量，勇敢地同逝去的亲人、悲惨的童年和自恋的情人说再见；

　　有效的治疗让你心生希望，快乐地向一个没有恐慌、不再强迫与自我怀疑的明天说早安。

　　疗愈发生在内部。——安德鲁·韦尔（AndrewWeil）

　　在长期的心理治疗实践中我们发现，没有任何一种方法或技能的价值和重要性比得上意象引导。

　　要想治愈心灵的痛苦或创伤，需要先对伤口进行恰当的清洗和缝合。一如我以前说的，时间本身并不能疗愈，它只管无声流走。而疗愈意味着放下生命中的苦痛，意味着积极而鲜活地参与，意味着重温痛苦，意味着去感受、去表达，最终，去释放。

　　意象引导的价值因此而得以彰显。它将你安全地带回生命中某个尚未完成的场景中去，帮你释怀那些创巨痛深的过往——早年创伤、成年强奸、痛失至亲、备受欺凌、战后应激、车祸障碍，如此种种。往大了说，没有一种痛是意象引导所抚慰不了的。

　　它对来访者只有三点要求：

　　能够在治疗师的引导下实现自我放松；

　　能够想象出治疗师所引导的任意情景（比如想象一只有粉红色斑点、闭着眼睛的大象）；

　　有应对繁复纷扰的勇气。

　　心理治疗为什么要收费？

　　在心理治疗中经常有人问，心理治疗不检查，不开药，仅仅是对话而已，为何动辄要收几百元一小时的费用，简直不可思议。

　　产生这种疑问，很大程度上还是人们对心理治疗的误解。心理咨询或心理治疗是专业人员采用心理学原理或方法帮助解决求助者遇到的各种各样心理问题或疾病的过程，并非简单的对话、话聊，这需要采取很多流派、特定技术，诸如催眠暗示、精神分析、认知行为治疗、行为矫正或脱敏技术等。专业人士采用专业技术为人服务，咨询收费理所应当。

　　目前，我国提供心理服务的可分为两大块：

　　1.一是大医院或精神病专科医院开设的心理门诊及其开展的心理治疗，从业人员多为精神科医生或对心理有专长、兴趣的医生和心理治疗师等。作为国有事业服务单位，医院收费受到严格监管，收费相对较低，根据职称高低，每小时数十元到数百元之间。

　　２.二是社会上存在的心理服务机构，主要是获得国家职业认可的心理咨询师或其他兼职者。由于社会上的心理咨询机构正在发展中，属于工商经营管理范畴的市场行为，收费灵活性大，价格较之医院方面来说也普遍要高一些。