您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神病知识 > 资讯 > 淮安一大四学生家中烧炭自杀 自称曾患抑郁症

淮安一大四学生家中烧炭自杀 自称曾患抑郁症

2017-06-17 来源:康德精神心理健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:要摸索出健康并适合自己的减压方式,比如运动、购物、听舒缓的音乐、旅行、给自己写信、向亲友倾诉等。相反,酗酒、赌博等不健康的减压方式是不可取的。
  专家呼吁更多心理救济
 
  花季少男早逝之殇,让更多网友开始关注和了解抑郁症,并希望给周围有此倾向的朋友或家人以及时的关爱。不少人自杀前会突然出现情绪和性格方面的较大异常,如能说会道的沉默寡言了,理性无比的突然絮叨、感性了,小气的变得总要请客……这些都是其在向周围告别,在个人情感和金钱等各方面做了断。遇此异常,要格外关注。“人在生的欲望和死的解脱之间纠结时,特别需要专业人士的救助。”如今的社会保障体系中,缺乏心理救济的概念。家人、朋友、专业机构等,都不能漠视这些需要心理关爱的人群。抑郁症是一种常见的情绪障碍,可由疾病、天气等多种原因引起。抑郁和年龄、性格无关,性格开朗的人也会患上抑郁症。“抑郁症其实离我们很近,超过一成的市民都有抑郁情绪。当然,出现抑郁情绪不代表患上了抑郁症,但抑郁情绪长期排遣不去就会慢慢患上抑郁症。”
 
  一些简单的减压法:
 
  1、从认知层面看待压力和挫折,保持积极的生活态度。
 
  2、要摸索出健康并适合自己的减压方式,比如运动、购物、听舒缓的音乐、旅行、给自己写信、向亲友倾诉等。相反,酗酒、赌博等不健康的减压方式是不可取的。
 
  3、在不能自我调节排遣不良情绪时,要主动去看心理医生,不要讳疾忌医。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房