如果你的年轻女儿告诉你,
她想结束自己的生命,
你该怎么办?
或许,你从未想过这个问题,也不知道应该做出什么样的反应。但你的一句话,一个表情,或许就会影响她对于自己生命的选择。
很多人似乎觉得自杀是一件很遥远的事,基本不会在自己身上或自己身边发生。但很多时候,悲剧会在不经意间上演,尤其是现在抑郁症等各种精神类问题呈上升趋势。人的生命只有一次,我们没有资格去敷衍或疏忽。它不应该成为一个禁忌,我们要做的是了解它,用科学合理的方式去应对。
自杀没有人口学的界限,无论性别、种族、社会经济地位、文化或宗教如何,任何人都有可能出现自杀的念头。根据美国自杀预防基金会的研究,每年全球约有一百万人自杀。在中国,自杀死亡是第5位死亡原因,在15~34岁人群中,自杀死亡则是第一位死因。与许多其他主要死亡原因不同的是,每年因自杀身亡的人数在不断增加。
死于自杀的人中有90%在死亡时患有潜在可治疗的精神障碍,但这种疾病往往未被识别和未经治疗。其他风险因素包括以前的自杀观念、企图或完成自杀的家族史、创伤或虐待史、慢性疼痛或严重的生理疾病。诸如失去某人的压力、经济损失、法律纠纷等都可能会使人产生自杀意念。
像麦迪逊一样,死于自杀的人通常会在死亡之前显示出一些迹象,包括感到绝望、被困、羞辱、失去兴趣。麦迪逊对学习和运动成绩失去信心;有些人会影响睡眠状况,与家人和朋友隔离,变得易怒。
美国自杀预防委员会网站的数据显示,50-75%尝试自杀的人会告诉某人他们的意图。所以如果有人对你说他有这种想法,请务必认真对待。
社区和卫生专业人士对自杀干预技能的大量研究发现,自杀危机线上的新志愿者,药剂师和心理学生也不知道如何回应谈论自杀的人,而且全科医生、医院护士、警察的知识水平更是不忍直视。只有社区心理健康中心的工作人员和经验丰富的志愿者在自杀危机线上才知道如何做出适当的反应。
如果你身边的人告诉你,他想自杀,你需要这样做:
尽快告诉一个关心他的人。
不要害怕问这个人是否考虑自杀,以及他们是否考虑到一个特定的计划。这很重要!
询问该人是否正在看医生或服用药物。如果是这样,鼓励他们立即联系治疗医师,带他去见他的医生;如果没有,请帮助他们找到一名心理健康专业人士,并预约或带他们到精神病院或医院急诊室。
不要跟他说自杀有多愚蠢。让他知道你在乎他,他并不孤单,他可以得到帮助。
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