社交恐惧症的自我检测与治疗

　　社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种，以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。

　　社交恐惧症自我检测

　　1、不愿意成为别人注意的焦点吗？

　　2、会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗？

　　3、你害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很害羞吗？

　　如果你有其中两点现象的话，就有可能是患了社交恐惧症；如果你还因此要躲在家里不敢见陌生人的话，那就建议你接受专业的咨询或治疗了。

　　由于被病情所困，绝大多数社交恐惧症患者选择宅在家里，逃避社交场合，但是，这并不能从根本上去解决问题。专家建议，社交恐惧症治疗最好采用中药配合心理治疗的措施。那么，中医治疗社交恐惧症靠谱吗？下面给大家详细介绍一下。

　　社交恐惧症究竟该怎么治？

　　社交恐惧症又叫社交焦虑失协症，它不只停留于内心活动，还表现为对即将面临的场所及人物的恐惧害怕，伴有烦躁、压抑、愁苦，还常外显为行为。如果一个人久陷自卑自责的情绪而不能自拔，内心便常常会被不安、恐惧、烦恼等情绪所累，行为上就会出现退避、消沉、冷漠等情况，回避与人的交往，害怕人多的场合，久而久之，便会导致精神萎靡，形成社交焦虑失协症。

　　首先患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于恐惧症症状的缓解有很好的帮助。

　　社交焦虑失协症临床症状的表现往往错综复杂，千变万化，不易捉摸，治疗时应发挥中医辨证论治的特长，抓住主要矛盾，即抓住主要症状，或主要症候群，进行对症治疗。总之，中医对恐惧症讲究的是辨证施治，患者可根据可以的恐惧类型和症状表现才选择正确的治疗方案，进行系统的治疗，再通过心理治疗，定能使患者早日摆脱恐惧症的“魔咒”。