抑郁症患者如何度过人生“黑暗季”
春季是抑郁症的高发时期,因抑郁症自杀、自残的新闻近期也时常见诸报端。调查发现,在所有精神疾病中,抑郁症最广为人知,也最容易被误解。很多人把抑郁症简单地理解为郁闷、心情不好或小心眼、想不开,还有很多人极端地认为,得了抑郁症就是疯了、傻了,无法治愈。
这些认识上的偏差,使患者难以正确面对疾病,甚至出现病耻感,讳疾忌医。吉林中山医院专家解释道:抑郁症是可治疗、可治愈的疾病,希望公众能多些认知和理解,患者也要积极应对,勇于求治,最终战胜疾病。
将“抑郁”与“抑郁症”相混淆,是公众普遍存在的误区。实际上,这二者有着本质区别。
抑郁是一种负性情绪,是许多人都体验过的情绪,也是一种正常且自然的心理现象。随着社会竞争压力大、生活节奏加快,人群的抑郁情绪有增加的趋势。但人生中总会碰到一些不如意的事情,不能把偶尔的情绪低落归为抑郁症,出现抑郁情绪也不意味着就一定是得了抑郁症。
抑郁症是个疾病的名称,是一种常见的精神障碍,以显着而持久的心境低落、愉快感缺失为主要临床特征。公众不能望文生义,认为抑郁症就是不开心,或者认为感到忧郁就是抑郁症。抑郁症的核心,是内心的冲动和精神上的功能性疾患。
需要注意的是,抑郁症是多种因素综合作用的结果,有遗传因素,性格因素以及社会因素,压力大、生活节奏快等并不是造成抑郁症的必然因素。在同样的压力面前,并不是人人都会得抑郁症,因而,不应过分强调压力、紧张等因素。
抑郁症患者往往生活在一个自我封闭的“玻璃罩”中,外部的世界现实、透明、看得见,却是隔绝的。因而,在患者处于疾病中时,寻求社会支持非常重要。他们需要找到一个正确的社会支持系统,需要身边人的“共情”。不管是来自亲人还是朋友,“倾听”“适当的肯定”等,都能对患者有所帮助。运动也是应对抑郁症的有效办法,研究发现,运动对抑郁症治疗的贡献度在20%。但是,当重度抑郁的病人精力减退,兴趣丧失,运动不起来,还是需要寻求专业的医学帮助。
普通人或身边有人出现抑郁症的倾向,应该怎么办呢?日前,由中国心理卫生协会、全国抑郁症协作组主办的“抑路同行——抑郁症大众教育路在何方”论坛在京召开,论坛主席、中国心理卫生协会副理事长兼秘书长王刚指出,如果出现情绪不佳、身体不适,可用PHQ-9量表进行自我筛查。需要注意的是,PHQ-9并非诊断工具,只能帮助人们及早发现问题,及早就医。
使用这个量表进行抑郁症筛查时,其中只要有四个条目评分为2分或3分,并且这四个条目包涵第一条和第二条,就意味着患抑郁症的可能性比较大,需要找精神科专业的医生来明确诊断。
彼迈乐盐酸舍曲林片:主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片:补充多种B族维生素。 顺气安神丸:调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥540适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥95各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥45主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥66适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥156适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥55盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥50用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥64本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥96各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥21适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥1161.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥255各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥58适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥78治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥76用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥110用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥24