太把自己身体当回事，这是“疑病症”

　　“适度关注自身健康状况是大有裨益的，但是过度关注会适得其反。遇到什么问题不要自己当医生，就像汽车坏了，你不是修理工就不要去修，把车子交给修理工会更好。”

　　随着生活水平的提高，人们总是通过各种渠道来关注自己的健康。不过，如果你总怀疑自己得了重病，要求做各种检查，检查显示没病还不相信，那么，你可能患上“疑病症”啦。专家介绍，受食品安全问题、心理压力大、环境因素等方面的影响，类似于“疑病症”的咨询者越来越多。

　　专家解读

　　“疑病症”是种心理疾病

　　这是典型的“疑病症”。“现在的人很关注健康，电视里经常看养生节目，网络上微博上也非常关注健康养生之类的知识。正是受这些信息的影响，遇到身体一点不对劲就容易‘对号入座’，今天检查那个，明天检查那个，到头来什么病都没有。”

　　什么是“疑病症”？该症指对自身感觉或征象作出患有不切实际的病态解释，致使整个身心被由此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症。准确来说是属于一种心理疾病。这种病主要发生在两类人群身上。一部分人是因为亲友或熟悉的人患病后对自己造成的潜在影响；另一部分人则是由于曲解了医生的言语和医学知识，或由于误信了不正确的科普宣传，产生了对自身健康状况的过度关注和担心，误以为自己生了重病。

　　■专家提醒

　　不要太把自己身体当回事

　　对“疑病症”患者而言，最好的解决方式就是“不要太把自己身体当回事”。产生“疑病症”最主要的原因就是患者心理压力过大，时间长了会导致心理焦虑，甚至导致抑郁症，同时也会影响到身体某些器官的病变。对此，杨魁芬建议，患者最主要的是消除心理压力，保持良好的心态。

　　如果发现自己纠结于某些“病症”而无法自拔，可以适当加强体育锻炼，比如晨跑、游泳等有助于缓解压力的运动，改善焦虑、郁闷、压抑等不良情绪。或者和朋友聊聊天、出去旅游散散心都是很好的方式，若以上方法不行，切勿过多地迷恋医疗网站，应该去医院寻求医生帮助。