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别再这样做!当心你的孩子得抑郁症

2017-06-04 来源:康德精神心理健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁病,是个病,是病就得医治。得知孩子可能是抑郁症时,不要觉得有思想负担。相反,要开导孩子的同时,带孩子去医院接受治疗,帮助孩子寻求最佳的治疗途径,这才是父母最正确的思维方式。
  哪些教育方式更容易让孩子患上抑郁症
  ★过度保护型 父母过分关注孩子,以孩子为焦点,过度娇惯与纵容,孩子逆商极低,一遇到困难或挫折,便自我否定,沮丧不已。
  ★漠不关心型 父母疲于养家糊口,忽略孩子的被爱需求,孩子长期处于紧张忧虑的心境之中,觉得自己是父母的累赘。
  ★过于严厉型 父母对孩子的期望值太高,或把自己未曾实现的理想强压给孩子,导致孩子惧怕失败,压力过大。
  ★随心所欲型 家长教育方式不对,管理不好自己的情绪,甚至在孩子本身情绪低落时进行指责与批评,火上浇油。
  为什么家长要自觉承担防治孩子抑郁症的重任呢?
  一是,精神卫生知识普及不够
  二是,社会歧视和“病耻感”作祟;
  三是,抑郁症病因学研究还不十分明确。
  在美国每4个精神专科医生中,就有一个是儿童青少年精神专科医生。而在我国,专门从事儿童精神疾病工作的还不足300人。“我国儿童的精神健康状况如何,目前连一个准确调查数据都没有。”既然现状如此,在预防孩子抑郁症的问题上,我们就应该更多地求助于自身。
  家长如何防治避免孩子成为抑郁症的俘虏
  1.耐心倾听孩子的烦恼,做孩子真正的好朋友
  留心观察孩子的神情与言行,及时察觉孩子的不良情绪;不要以家长的姿态自居,而要蹲下身子,认真倾听孩子的烦恼,像孩子的朋友一样,让他们有一个倾诉与宣泄负面情绪的渠道。
  2.陪伴尽可能多一些,在共处中培养更多的爱好
  再忙再累,也要抽空陪孩子,毕竟孩子也是我们奋斗的动力。和孩子一起听听音乐、看看书,趁着假期来个亲子游等,让孩子在父母的陪伴下,感受到更多的爱。
  3.发现孩子身上的闪光点,多给些正面的激励
  当听说孩子做了好人好事,或者孩子学习有进步时,及时予以表扬,引导孩子多关注生活美好之面的同时,让孩子树立对自己的信心。
  4.减少家庭中的矛盾,让孩子在和谐氛围中长大
  家庭成员之间要真诚沟通,互相关爱,多给孩子传递正能量信息,避免恶语相向,或大动干戈,或牢骚满腹。
  5.孩子生病或伤心时,教育时应给予更多的关心
  一个人如果处在负面情绪的包裹之中,容易产生一些冲动的想法或做法。父母在教育时,应懂得理解孩子的处境,不要在孩子难受时,再施加更多的压力。
  6.以身作则,引导孩子树立健康的价值观
  父母应教导孩子,一生中有很多的选择要面对,也不是一帆风顺的,既有成功的喜悦,也会有失败的痛苦。不要在精神上钻牛角尖,凡事要往积极方向上思考。
  7.直面抑郁,千万不要引以为耻或讳疾忌医。
  抑郁病,是个病,是病就得医治。得知孩子可能是抑郁症时,不要觉得有思想负担。相反,要开导孩子的同时,带孩子去医院接受治疗,帮助孩子寻求最佳的治疗途径,这才是父母最正确的思维方式。
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