当踩踏事件、火灾、自然灾害等突发性灾难事件发生后,受伤者,目睹者,救援人员均有可能出现应激反应,往往引起个体在重要的人际关系、生活条件、自我控制感方面的急剧严重的丧失体验,并出现各种应激反应。
应激反应常见的表现:
1.心理反应:
情绪方面:恐惧无助、悲恸忧伤或愤怒;
思维方面:担心、自责、或怀疑怨恨;
行为方面:反应迟钝、或易激动、忙碌;
2.生理反应:
饮食:没胃口、或饥饿感
睡眠:入睡困难、噩梦
身体感觉:乏力、疼痛
在最初3天至1个月间,许多人都或会多或少地出现上述反应,经过相应的帮助、调适后逐渐缓和。有一部分人的反应可能会表现得特别剧烈,或者持续时间更长久。
如何帮助自己:
了解应激反应的规律,注意自己的心理、生理反应状况,调整作息时间,保证充足的睡眠和合理饮食。与家人、朋友及提供援助的机构保持联系、互相合作,找到并尝试合适的困难解决办法,共同着手重建心理家园。
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健客价: ¥1780抑郁发作、强迫症、神经性贪食症,可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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健客价: ¥65用于治疗精神分裂症。在精神分裂症患者的短期(4周和6周)对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
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健客价: ¥66盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
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