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三大秘诀,让你远离负面情绪

2017-04-12 来源:水悦心灵文化  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有时候很愤怒的原因是因为对方不了解自己。如果你没有真正把自己的一些想法转化为智慧表达出来,而你总是希望别人同理、了解你,但没得到理解和支持,结果必然会形成负面压抑的毒素存在肝脏中。

  很多人体检时得了一些肝脏方面的疾病,比如说肝癌、酒精肝、脂肪肝等。不仅是男性,很多女性也出现了肝脏疾病。

  肝脏疾病的背后,是怎样的一种心灵状态和情绪?

  01、肝脏对你的生命有多重要?

  肝具有造血和排毒功能,是一个非常重要的人体器官。

  如果肝脏负荷过大,就丧失排毒功能。换句话说,毒素就会储存在身体,包括你的思想毒素。

  最常见的比如愤怒生气、生闷气,这些会摧残肝细胞,让肝脏产生很大负荷和压力,如果你不能及时把内在愤怒和压抑的情绪释放和排解,久而久之,肝脏就会产生病变。

  很多人经常会借酒消愁,但是喝一点点酒后就晕,变得很无明。其实是因为肝脏的解毒能力比较弱。

  为什么?因为他很忧郁、失落,受伤、生气,想麻醉自己,所以整个身体处在摇摇欲坠,自我无法把控的状态,甚至某种程度上来自他想放弃自己。

  02、愤怒背后的秘密

  肝脏不好是因为愤怒生气的压力所致,其背后的心灵成因是想要被了解。和别人生气,是因为他不了解别人,同样也想被了解。

  有时候很愤怒的原因是因为对方不了解自己。如果你没有真正把自己的一些想法转化为智慧表达出来,而你总是希望别人同理、了解你,但没得到理解和支持,结果必然会形成负面压抑的毒素存在肝脏中。

  如何地去解除它?

  03、三大秘诀

  第一,你要学会表达和沟通。

  往往我们的表达和沟通都是在对立和愤怒的状态下,不断的给肝脏增加压力。

  真正的表达沟通是什么?是要把你的情绪表达出来。

  比如对方做这件事情让你很生气,你就说:这件事情你让我很生气,我感到你不关注我,你很冷漠。我一定要把我心里的想法表达给你,因为我对你是信任的,当然你也可以把想法表达给我。

  当我们完全正面的去接受这些负面情绪,某种程度上就是一种排解的过程。

  第二,如果你有一些修行,通过静心禅修观想冥想等方式也可以。

  第三,通过深层沟通的方式去排解和处理,这样的效果是最快的。

  04、为什么现代人肝都不好?

  其实,当你的肝脏出现状况,会对你整个身体产生很大影响。

  现在人为什么肝都不好?因为每天都在强行用头脑意识到很晚才睡觉,眼睛变得越来越干,等感到刺痛、睁不开时才去睡觉。

  那这样肝脏就无法排毒,会压抑很多毒素。还有很多人睡觉时特别喜欢磨牙,或者有痔疮、贫血的现象,这些都与肝脏有关。

  如果你经常头痛,喉咙有异物感,这些都是跟肝脏有关系的。

  长期劳作的人,说实话肝脏都不太好,在有压力或者有情绪无法释放出来时,肝脏可能会更加糟糕。

  “万般带不走,唯有业随身。”

  不管你想控制什么,到最后其实都是别人的。不管你想带走什么,唯一能带走的是你内在的那份执着。所以,能不能放得下,还要看你自己。

 

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