您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神病分类 > 心理障碍 > 如何达到“不生气”的境界?

如何达到“不生气”的境界?

2017-04-12 来源:水悦心灵文化  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多人与别人相处时总是指责控制对立,最后每次都以失败告终,以失控告终。一段时间的积累后,整个身心就会不平衡,甚至人有很多压力,最后无法支撑,就得了腰间盘突出,腰椎等疾病。

  01、世上有“不生气的药”吗?

  我们经常会听到一句话:“我气得浑身发抖。”人一旦执着于一个点,就会有很强烈的负面情绪,身体所有的感官功能和细胞就会出现很多障碍,甚至血液都会变得凝固。

  由此可知我们的情绪和心情对身心健康的影响有多大。

  我们从来没有吃过一种能让自己不生气的药,现在市面上也买不到,医院也没有。那么多种药,什么病都可以治,但就是没有不生气的药。

  不过有时生气也是一件好事,至少说明我们的头脑还在运转。

  02、你还要撑多久?

  真正不生气来自心灵状态,来自不想对立,带着智慧去生活。

  很多人与别人相处时总是指责控制对立,最后每次都以失败告终,以失控告终。一段时间的积累后,整个身心就会不平衡,甚至人有很多压力,最后无法支撑,就得了腰间盘突出腰椎等疾病。

  所以你必须让自己安静下来,好好审视内在,问问自己:我还要撑多久?一直让我支撑的是什么?一直让我撑不住的又是什么?那些撑不住的,支撑不了的,是不是真正需要我去负责和承担的?

  今天很多人都想去证明自己,所以不停的承诺,时刻都在支撑承担。换句话说,把牙打掉了往肚里咽,自己已经撑不住了,还要硬挺着,最后这个苦果还得自己去面对。

  03、硬撑的人生,会很惨

  没办法,都要面子。北方人就特别喜欢要面子,特别能撑。不仅在面子人情上撑,在身体上也硬撑。

  平时即使感到疼痛,但只要能走路就无所谓,实在走不了才去医院看医生;吃饭时也很能撑,撑到自己最后走不了路。很多人吃自助餐,一定要让肚子撑得不行,再也吃不下了,才停止。

  所以你整个人生的模式就是一直在撑,而今天已经撑不住了,你还在撑,身心不断向你发出警告讯号,所以请放下那些不属于你的责任担当,只要做好自己就行。

  这个世界没有人让你去撑,所有压力都源于自己,源于那颗欲望的心,源于自己的贪求,贪求别人的认可,贪求名和利。

  04、拥有一颗低贪的心

  如果你能把这份贪求放下,身心就会非常自在。某种程度上来说,名利对你来说不重要。你现在需要的是自由和空间。

  因为如果肉体丧失了空间,心灵也被捆绑住,那么名利对你来说毫无幸福快乐可言。

  所以,请让肉体健康,让心灵得到释放,真正的幸福才会来到你身边。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房