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不要对抑郁症患者说的话

2017-04-12 来源:台州心理驿站  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:你要知道,没有人是可以做到感同身受的。而且,这样说只会让他觉得自己的感受和努力被忽略了。我们都知道,抑郁症并不是心情不好。

  抑郁症患者是一个非常敏感和脆弱的群体。有时候一个错误的用词就可能会伤害到他们。这篇文章是备受折磨的抑郁患者的内心呼吁,我们能做的很少,但首先做到不要像下面这样说话。

  我们希望大家可以认真听取这些建议,也请真的去关心在乎身边的人,帮助他们克服难关。

  1、“拜托,有人比你更不幸!”

  事实上,其他人不幸的遭遇不会使抑郁症患者有所改善,你应该告诉他:“我很理解你现在的心情,有什么我可以为你做的吗?”

  2、“相信你自己,明天你会感觉好多了。”

  在你说这些之前,我想告诉你:抑郁症并不是睡一觉后就会消失的事!请告诉他们:“我们一步一步地处理,我会一直在这里帮助你的。”

  3、“人生是不公平的”

  请不要再说这种话了,这样的话怎么可能让他们变的更好,你这样说,只会使情况恶化,同时也在贬低患者承受痛苦的价值。你应该说:“对于你不得不经历的这些,我很难过。但我会一直在,我们会一起渡过难关。”

  4、“你必须要面对它”

  其实每一个抑郁症患者每天都在尽自己最大的努力去和抑郁情绪作斗争。你这样说会让他们觉得自己什么都没有做。你应该告诉他们:“你不是孤军奋战,我会一直在你身边。”

  5、“生活还要继续”

  是啊,生活还会继续。但是,你要知道当他们听到这个的时候,他们会认为,自己被困在了抑郁症里无法“喘息”。请认真告诉他们:“你的生活充满了值得去体验的东西。让我们重新去寻找它们好吗?”

  6、“我知道你的感觉,我曾经也经历过”

  你要知道,没有人是可以做到感同身受的。而且,这样说只会让他觉得自己的感受和努力被忽略了。我们都知道,抑郁症并不是心情不好。你更应该说的是:“我无法想象你会经历什么,但我会尽我所能的去理解你。”

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