意识还有哪些其他的形式？

　　儿童会故意倒立或者转圈来让自己晕头转向。而你也可能会从令人毛骨悚然的主题公园，或者跳伞运动中寻求类似的感官刺激。我们为什么要对自己做出这些奇怪的举动呢？一种观点认为，人类生来就具备体验各种意识模式的内驱力。而不是仅仅停留在正常的清醒状态。

　　核心概念：当正常意识的一些方面受到心理行为化学方面的影响时，意识状态就会发生改变。

　　催眠

　　在某些状况下，处于催眠状态的个体会表现出惊人的能量。他们可以忽略疼痛及其长久以来以望的细节，以及产生幻觉。大多数权威专家都会将催眠定义为深度放松，易受暗示和注意力集中为特征的一种意识状态。

　　对于实现睡眠状态而言，最重要的因素就是易受暗示性，专家称其为可催眠性。它可以通过个体对标准化答案时的反应来测量。个体在易受暗示性方面存在差异，因为催眠的实现需要可提高水平的易受暗示性，所以任何通过这种手段恢复的记忆都应该受到质疑。

　　可催眠性的水平还取决于年龄。只有10%到15%的成年人，具有高水平的可催眠性，而这一数字在儿童群体中则高达85%。

　　催眠的实际应用

　　由于催眠会对一些个体的心理和生理功能产生强有力的影响，催眠还有助于心理治疗，对于那些恐高或患有蜘蛛恐惧症的个体而言。催眠在降低个体敏感度方面确实有一种有效的工具。另外治疗时发现，催眠对于消除不良行为十分有效，比如用催眠后暗示的技术，往往可以使患者对尼古丁的渴望减少，从而消除抽烟行为。

　　我们承认催眠是一种宝贵的工具，但它是如何改变意识等到了问题仍有待研究。

　　冥想

　　许多宗教以及亚洲和太平洋文化中的传统心理学都会运用冥想，将意识从世俗的牵绊、诱惑中解脱出来。冥想运用各种各样的技术，不过他们一般都会从集中精力执行一种重复性行为，比如呼吸。采取特定的身体姿势，如瑜伽姿势，以及尽可能弱化外界刺激开始。冥想可以持续几分钟到几小时。

　　冥想的哪些效应可以被客观地呈现出来呢？

　　经验丰富的冥想者会在脑部模式上呈现出变化。特别是在与积极情绪相关的额叶活动上。研究还发现，冥想会产生放松的状态，从而降低焦虑。对那些在充满压力的环境中，生活和工作的人尤其有效。

　　越来越多的医学和心理学方面的实践者开始设法理解冥想的原理，并且尝试将其变运用到治疗当中。但是冥想与其他心理生理，或精神方面的技术相比是否具备优势，还有待未来的研究。

　　精神药物状态

　　在某种程度上，所有的精神药物都对那些通常会帮助我们的大脑机制有所损害。

　　药物使用的趋势

　　如今尽管近乎一半的成年人都曾经尝试过某些药物。但是只有大约15%的个体，过去的一年中服用过非法药物。在2010年，每二十名中学生就有一名使用摇头丸。非处方药物维克柯丁的使用率甚至更高。大约每十名中学生，就有一名，声称自己在过去的一个月使用过维柯丁。

　　致幻剂

　　被称为致幻剂的这类药物通过改变知觉，创造幻觉和模糊自我与外部世界的界限来改变意识。酒精过多导致的幻觉，能够持续好几个小时，在服药者觉得药物作用消失之后很久依然存在。大麻产生的愉悦感包括知觉改变镇静，疼痛缓解很好的快感和时空的扭曲，在某些方面有些是很容易的效果相似。大麻还经常会让记忆失效，也会破坏运动的协调性。

　　尽管存在争议，但大麻还具有一些医疗用途，特别是在治疗以化疗引起的恶心症状，和降低青光眼引起的高眼压方面。

　　为何这些药物能够改变意识呢？

　　在大脑中，四氢大麻酚导致多巴胺的释放，从而对大脑的奖赏系统产生的作用。这强烈的说明了大脑自身会制造类似四氢大麻酚的化学物质，用以控制信息流。因此，大麻是利用大脑的这种自然化学过程来改变心智的。

　　从进化的角度来看，大脑自身产生的大麻必定有一些有益的功能。循着这一线索，一些神经科学家正在探究大脑中的这类被称为内源性大麻素的天然到哪有何作用？我们希望最终能据此发展出新疗法，应对各种与四氢大麻酚，产生反应的脑区相联系的痛苦。

　　鸦片剂

　　另一类称为鸦片剂的药物，包括了吗啡海洛因和可待因，这些药物都是用罂粟制成的。这些药物非常容易上瘾，他们会压制人的生理感受和对刺激的反应。因此他们中的部分药物被广泛地应用在医学领域，尤其具有特别好的镇痛和止咳作用。除此之外，鸦片剂的其他医疗用途就只有治疗腹泻了。

　　海洛因是从吗啡中提取出来的。最早在十九世纪由德国拜尔公司已成功研制阿司匹林而闻名。

　　最近几年，一些基于鸦片的药物开始上市，所用的牌子如奥施康定，维柯丁，达尔丰，复方羟可酮和杜冷丁。虽然对长期服药者而言，这些药的潜在成瘾性是很高的，但从医学角度来看，他们都是有效的止痛药。

　　美沙酮是人工合成的鸦片剂。美沙酮和海洛因在效果上同样可以镇痛，令人感到快感已经上瘾了，不过美沙酮不会像注射海洛因那样一下子产生极度的快感，因为该药物在脑中的含量是渐渐提高的。美沙酮的这种特性让他在戒断海洛因的治疗过程中，可以成为海洛因的替代品。吸毒者开始渐渐将毒瘾从海洛因转到美沙酮上后，再慢慢的戒断所有的鸦片剂。

　　抑制剂和抗焦虑药物

　　通过抑制中枢神经系统的活动，来减缓心理和生理活动的这一类药物叫做抑制剂。抑制剂包括巴比妥类药物，苯二氮卓类药物和酒精。适当的剂量可以减缓疼痛和焦虑症状，但是如果过度使用或滥用会很危险，因为他们会损害反射行为和判断能力，况且人们也会对抑制剂上瘾。

　　巴比妥类药物通常被用作安眠药。他们能够诱导人们入睡。很不幸的是，他们具有减少快速眼动睡眠的副作用。这会导致服药者感觉无力，并存在严重的快速联动，反弹的风险是服药者整晚都在做噩梦。更糟糕的是，服用过量的巴比妥类药物会导致意识的丧失，有时会导致昏迷甚至死亡。由于该药的致命剂量和起到安眠等效果的正常剂量比较接近，所以服用此类药物而导致生命危险的可能性较大。如果安眠药和酒精同时服用，那么因过量服用药物而造成事故的可能性会增大，因为酒精和其他的抑制剂会增强芭比妥类药物的抑制效果。

　　过度使用苯二氮卓类药物会导致肌肉协调性下降，言语含糊不清，身体虚弱以及易怒，戒断症状包括焦虑征多，肌肉抽搐以及对生活敏感。

　　兴奋剂

　　与抑制剂正好相反，兴奋剂会加速中枢神经系统的活动。这就是为何长途驾驶的，司机，有时会通过服用兴奋剂来保持清醒。不过令人奇怪的是，兴奋剂还能增加注意力和减少活动水平，尤其是极度活跃的患有注意力缺陷多动障碍的儿童。

　　那些以娱乐为目的服务有兴奋剂的人是看中了他的其他一些效果。兴奋剂可以带来强烈的愉悦感，能够增加自信心，还能带来精神快感。特别是可卡因，在所有毒品中，它给人们带来的快感最强烈。

　　MDMA是另一种兴奋剂,它能够让服药者兴奋数小时，有时甚至导致脱水，痉挛以及其他不良后果。这种狂喜会导致血压升高，心跳加快，体温过高以及身体脱水。长期服用会损害，注意学习和记忆能力。这可能是通过损伤，5-羟色胺受体神经元而导致的。

　　兴奋剂还有其他的危险，过量使用安非他命和可卡因会产生恐惧和偏执的幻觉。

　　还有两种兴奋剂，甚至不会被你认为是精神药物，那就是咖啡因和尼古丁。与咖啡因不同，尼古丁要危险得多，其他所有精神药物包括海洛因，可卡因和酒精所造成的不良影响，加起来都没有吸烟的危害大。

　　麻醉改变的状态

　　自从发现氯仿和乙醚以来，麻醉剂已经被使用了160年。打开学家，仍不清楚全身麻醉剂是如何改变意识和意志痛觉的？

　　你来合成影。

　　精神药物能够改变大脑中神经元的运作，进而暂时改变个体的意识，这些物质一旦进入大脑，就会作用于神经元的突触，阻断或激发神经信息。值得注意的是，许多精神药物在不断使用的过程中，特定剂量药物所带来的改变意识的效果会越来越小，因此服药者必须加大摄入剂量，才能产生与以往相同的效果，这种药物在重复使用后效果递减的特性，叫做耐药性，同时出现的是生理依赖。一个已经对于某些具有高度成瘾性的药物，如海洛因，产生了耐药性的人，各种自然的奖励刺激，包括友情、食物以及日常娱乐所带来的愉悦变得麻木，这种药物成了唯一能够给他带来快乐的东西，而且用药剂量会越来越大。

　　在戒断过程中，由于停止使用药物的缘故，心理和生理上会产生不适的症状，包括身体颤抖，出汗，对疼痛的敏感度增强，在酒精戒断的极端反应中，甚至还包括死亡。即便人类的生理上不依赖某种药物，但是在心理上还是可能会非常渴望某种药物及其效果，这种情况就叫做心理依赖。无论是生理上还是心理上的成瘾，最终都会影响大脑。这也许能够解释这样一个事实，在有关酒精泛滥的治疗过程中，基于心理的治疗项目往往比基于医疗治疗项目更加有效。