这七大症状你一定中枪！！

　　进入冬季，不少人会像动物冬眠一样没精打采、容易疲倦，严重的甚至沉默寡言、情绪低落、注意力不集中、心悸心慌和失眠等，其实这是抑郁症征兆。每个人都可能在生活中某一时期处于这种心理状态，而冬天特别是降温天气更易出现这个症状。

　　01、没精打采易疲倦经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。慵懒沮丧，精神倦怠

　　02、睡眠量突然增多，但睡眠质量差，睡醒后仍会感觉很疲倦。

　　03、对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。

　　04、情绪低落人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。

　　05、经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安，甚至出现疾病的症状。

　　06、孤僻、喜欢独处。社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门索居。

　　07、睡眠质量差，长期失眠多梦，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。

　　以上7条，假若有一条特别严重，或数条同时出现，就很可能是抑郁症发作的征兆，一定要提高警惕，及时到医院检查、治疗。