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注意你不想起床很可能是因为

2017-04-07 来源:长沙楚雅精神科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:从生物学上说,冬季抑郁症的发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季昼短夜长、日照时间短的变化,导致生物节律紊乱和内分泌失调。“日照减少,气温降低,像动物冬眠一样,人也要保存热量,在这过程中,可能把负面情绪一起储存起来了。”

  当最近天气越来越冷,很多上班族都有不想起床、不想干活、不想外出的“三不”情节,相信很多人每天起床对自己说的最多的一句话就是:再睡一分钟,就一分钟!自测一下,你有吗?当然如果一天两天这样,根本算不了什么,如果整个星期、整个月都是这样,你得小心了,“冬季抑郁症”可能已经悄悄找上你了。

  进入冬季以后,明显感觉精神懒散,每天起床是头等难事。“其他季节,就算再累,闹钟一响,我肯定强迫自己起床。可最近真的起不来,睁开眼觉得每一天都没什么意思。”黄女士说,“除了起床,工作上也没动力,每天浑浑噩噩的。”只要一开春,心情就会好很多,情绪和处事方式都是另一副样子。

  近期,有抑郁倾向的学生明显增多,大部分表现为不愿意上课,不愿意与人交流,也不参加户外活动,情绪明显低落。

  从生物学上说,冬季抑郁症的发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季昼短夜长、日照时间短的变化,导致生物节律紊乱和内分泌失调。“日照减少,气温降低,像动物冬眠一样,人也要保存热量,在这过程中,可能把负面情绪一起储存起来了。”

  如果大家有了症状,也不要过于恐慌,及时到我院治疗,接受我院的指导,治愈起来也比较简单。

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