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先是kimi,又是本兮,抑郁症到底怎么解决

2017-04-03 来源:长沙安定医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁症是一种疾病,和身体疾病并无多大的不同。并不是一个人性格缺陷或软弱的表现,它是可以通过治疗好转起来的。
  电视剧《放弃我抱紧我》最近正在热播,剧中除了有陈乔恩、王凯,还有前不久因抑郁症离世的乔任梁,现在看来十分唏嘘。
 
  与此同时,他身前录制的同名专辑《乔任梁》也正式发布,毕竟乔任梁最初的梦想就是成为一名优秀的歌手。
 
  他专辑中的新歌《呐呐呐》在发布会后被网友发现其中暗含深意,将歌词开头的第一个字连在一起读就是:“乔任梁一切都看开。”
 
  才过了几个月,又有一名年轻的歌手去世,她就是年仅22岁的才女本兮,真名马晓晨。
 
  27日上午,本兮的工作室发布讣告,称本兮在24号平安夜去世,具体原因没有透露,不过这样的消息震惊了所有喜爱她的歌迷。
 
  从本兮的微博上可以看到,她21号才刚刚发布过了自己的新歌,仅仅过了三天就突然去世,让人措手不及。
 
  网传本兮逝世原因是抑郁症,那么有哪些办法能够帮助得了抑郁症的朋友重新面对生活?
 
  首先,抑郁症是病,就像感冒发烧一样,人人都会得,就是轻重的问题。忧郁症多表现为入睡困难,有时可睡,但1~2小时后即醒,醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安,控制不住没有明确的对象或内容的恐惧。有些人表现为情绪低落为主要症状,沮丧、忧伤、自卑,对日常活动兴趣显著减退,甚至丧失。有些人则多疑,总怀疑别人在说自己的坏话,很烦恼对健康不利,却不能自控。过分注意自己的身体(包括各种生理变化)。精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久,头痛、食欲不振、懒散等。如果朋友,恋人,家族之间看到这样的变化,想知道是不是真的有抑郁症,最好是关于他情绪的起伏和行动用日记写下来比较好。朋友想要帮助他的话,听从心理职业的专门医生的建议和去聆听抑郁症的体验谈。
 
  可以询问最近看着很低落,是不是有什么烦恼。这个时候只要去感受就可以了。提出建议之类的说法请禁止,以下的话不要去说:
 
  往好的方向看嘛!
 
  运动就会恢复!
 
  其实什么问题都没有啦!
 
  赶紧从那个状态走出来呗,看你平时很开朗啊!
 
  人生难免遇到一些困难!
 
  ↑以上诸如此类的开导哲理,这个时候你只要安静的做一个聆听者,单纯的听他说话,不要以为单凭他自己就可以走出来,那就不会有这么多抑郁症患者自杀的事情了,因为平时他们身边都不缺乏开导者,道理他都懂,但是就是没有办法调节好自己。
 
  鼓励和协助患者积极治疗,抑郁症是一种疾病,和身体疾病并无多大的不同。并不是一个人性格缺陷或软弱的表现,它是可以通过治疗好转起来的。
 
  对抗抑郁症是痛苦且漫长的,过程很艰难。在许多方面,听自己爱的人讲述他们的痛苦比自己经受这种痛苦还要痛苦。没错,这种付出往往得不到感谢,而且偶尔你还会感到被拒绝。但是别放弃他们。去支持他们,去爱他们,去陪伴他们直到他们找到力量去好起来。温柔,耐心,不勉强,是抑郁患者最需要的支持。
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