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逆反心理学——心理技巧

2017-03-30 来源:心理咨询中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果你渴望成功、爱情、婚姻等等,请在这两个时段尽情想象吧!你的潜意识渐渐让你通过想象达致产生信心,从而引领你得到你想要的。

  当面对两个选择时,抛硬币总能奏效,并不是因为它总能给出对的答案,而是在你把它抛在空中的那一秒里,你突然知道你希望它是什么...

  我们有时要勇于说出“关你屁事”四字,或起码怀抱着这种气魄。很多非亲非故的外人爱问:“怎么还不结婚?”,“怎还不生孩子?”,请问,关你屁事呢?难道结婚生子你保证幸福吗?不幸福你赔一千万吗?这些人从不自觉失礼,回敬他一句“关你屁事”,或可教育他一下!——蔡康永

  【逆反心理】心理学家费尼.贝克做过这样一个实验:在男洗手间里挂上禁止涂鸦的牌子。其中一块警告:“严禁胡乱涂写”;另一块以相对柔和的语气声明:“请不要胡乱涂写”。然后调查挂牌子的洗手间里被涂写的数量。结果挂“严禁胡乱涂写”牌子的洗手间被涂写的情况更加严重。

  【心理技巧:利用潜意识的力量】每天至少花10分钟在早上起床前,在睡觉前10分钟做想象,因为这两个时间段是输入潜意识的最好时段。所以如果你渴望成功、爱情、婚姻等等,请在这两个时段尽情想象吧!你的潜意识渐渐让你通过想象达致产生信心,从而引领你得到你想要的。

  【自我激励的8个贴士】1、拿名人当榜样,让自己更易沮丧;2、经常想象达成目标的美好景象,反让自己更易挫折;3、靠意志力压抑负面想法,只会让负面思维像恶梦随行;4、制订循序渐进的计划是关键;5、把大目标分解为小目标;6、随时用书面记录进度;7、有进步时就自我奖励;8、让别人知道你的目标。

  【心理技巧:如何让人喜欢你】1、出门照照镜子,给自己一个自信的微笑;2、善于发现别人优点;3、赞美;4、主动、付出,别陪着人冷场;5、接受别人递过来的零食;6、多请人帮你小忙;7、用心倾听,不打断对方的话;8、说话有力,能感受到自己声音的感染力;9、说话之前,先考虑对方的感觉。

  【10种埋没才能的生活方式】1.总是旧事重提,而不着眼当下;2.为琐事发愁,很少着眼大局;3.被小事所影响;4.将你的困境归咎于别人;5.抱怨;6.事必躬亲;7.设立小目标;8.把不开心封锁起来;9.觉得你无法做到;10.拖延你的目标。你可知道,很多人一辈子也没发挥出他们真正潜能的0.1%?

  【艺术治疗:让这些电影治愈你】

  1、缺乏学习动力:《幸福终点站》、《风雨哈佛路》;2、对爱失望:《偷天情缘》、《初恋50次》;3、自卑失落:《阿甘正传》、《肖申克的救赎》;4、失败或绝望:《铁权男人》、《迫在眉梢》、《伊丽莎白镇》;5、厌倦生活:《在世界的转角遇见爱》、《搏击俱乐部》。

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