世界很喧嚣。我们大多数人都能体会到日常生活中的嗡嗡噪声:闹钟响,手机来电还有交通堵塞,这点尤其适用于都市中的人。通常这些噪音跟人们的繁忙有关:闹钟提醒我们该起床了,电话铃响说明该开会了,我们陷入交通堵塞是因为我们得赶紧到达目的地。如果我们停下来会听到什么声音呢?如果静下来我们能听见内心和世界的什么声音呢?
在禅宗大师一行禅师的新书《沉默:喧嚣的世界中安静的力量》中,作者告诉我们沉默是让我们倾听内心声音的最基本的状态。噪音并不仅仅通过我们的耳朵感知外部世界,也是我们头脑中发生的事情。“在我们的头部有台收音机,”他写道,“而它阻断了我们不停地思考。”如果我们不拿出时间调小音量,多练习聚焦注意力,就无法直触我们生活中最深层的渴望。只有到那时我们才会开始表现最真实的自我,加强互联。
当我们体会到真实的沉默时——外界和内心——我们能够走进内心,问问自己到底是谁,我们可以对他人做的最大的贡献是什么。作家温蒂·卡根最近在纪年铭杂志中观察到,跟那些在加里森机构退休的人交流后,发现人们联系沉默也有其他的好处。“他们欣赏和平和宁静,此刻变得更加有效和生动。安静地吃饭也确实变成了品尝食物,因为你没有被周围人的谈话所分心。”
在认知神经系统科学和其他科学领域里的最近研究表明,冥想能够改变我们看事物的角度,改变和别人交战的状态,甚至改变我们居住的世界。我们开始倾听地更加真切,在别人中认知自我,意识到分开是一种错觉。意识让我们从内心深处生活地更加真实些,明白我们是单独的一根线融入到复杂的,有纹织的,多层次织物。众所周知,别人的福祉跟我们的一样重要,为了他们,我们被嵌入到有同情心的生态系统中。
在世界变得越来越喧嚣的时候,我们了解到沉默和冥想的好处,也许这并不是巧合。然而,听到这个,读到这个,以一种抽象的方式知道这个基本真理是其一,我们很难通过直接的经历去感受和理解沉默。当你留下所有的噪音,清空大脑,静坐会发生什么呢?当你和内心的渴望深层解除的时候会发生什么?离开沉默答案自会揭晓。
⑴各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血;⑵妊娠期、哺乳期妇女预防给药;⑶ 慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。
健客价: ¥18用于防治左卡尼汀缺乏。如慢性肾衰病人因血液透析所致的左卡尼汀缺乏。
健客价: ¥38.5用于防治糙皮病等烟酸缺乏病。
健客价: ¥51.各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血。 2.妊娠期、哺乳期妇女预防给药。 3.慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。
健客价: ¥15用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。
健客价: ¥46各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞 贫血; 妊娠期、哺乳期妇女预防给药; 慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。
健客价: ¥7.5用于绝经超过一年的女性所出现的雌性激素缺乏症状的激素替代治疗。
健客价: ¥209利胆药。用于胆汁缺乏及胆囊炎等。
健客价: ¥19用于防治维生素B族缺乏症,也可用于食欲缺乏、消化不良的辅助治疗。
健客价: ¥1.6用于B族维生素缺乏及钙缺乏所致的各种疾患的辅助治疗。
健客价: ¥281.由于锌缺乏症引起的儿童厌食、异食癖、生长发育不良及成人锌缺乏症。 2.寻常型痤疮。 3.口腔、胃、十二指肠及其他部位的溃疡症。可用于促进刀口、创伤、烧伤的愈合。
健客价: ¥32用于赖氨酸缺乏引起的食欲缺乏及生长发育不良等。
健客价: ¥19.9用于B族维生素缺乏及钙缺乏所致的各种疾患的辅助治疗。
健客价: ¥24用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。
健客价: ¥18用于锌缺乏引起的儿童厌食,异食癖,生长发育不良。亦用于口腔、胃、十二指肠溃疡。
健客价: ¥20维生素类药。主要适用于维生素K缺乏所致的凝血障碍性疾病。如肠道吸收不良所致维生素K缺乏。各种原因所致的阻塞性黄疽、慢性溃疡性结肠炎、慢性胰腺炎和广泛小肠切除后肠道吸收功能减低;长期应用抗生素可导致体内维生素K缺乏,广谱抗生素或肠道灭菌药可杀灭或抑制正常肠道内的细菌群落,致使肠道内细菌合成的维生素减少;双香豆素等抗凝剂的分子结构与维生素K相似,在体内干扰其代谢,使环氧叶绿醌不能被还原成维生素K,使体
健客价: ¥14用于因胆汁分泌不足或消化酶缺乏而引起的症状。
健客价: ¥36-雌激素缺乏引起的泌尿生殖道萎缩性症状。 -绝经后妇女阴道术前和术后。 -可疑的萎缩性宫颈片辅助诊断。
健客价: ¥42用于防治锌缺乏引起的各种病症。
健客价: ¥35补钙药。用于预防和治疗钙缺乏症。
健客价: ¥23用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症,如佝偻病,夜盲症,小儿手足抽搐等。
健客价: ¥23用于预防和治疗维生素B2缺乏症,如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。
健客价: ¥16.8本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏。生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁),预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
健客价: ¥66用于预防和治疗维生素B2缺乏症,如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。
健客价: ¥25