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接受命运,还是寻求心理治疗改变?

2017-03-20 来源: 聊城公安民警心理健康学苑  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当我们感到活得不够“享受”,生活和工作一团糟,我们可以去尝试购物、旅游、找朋友喝酒聊天,甚至搬家、移民等各种自己喜欢的方法。但是,如果有一天,你感到这些手段都不能发挥作用,也许看看心理医生,会对你有所帮助。

  荣格曾说过:一个人若是无法觉知到内在的冲突,外在世界就会逼不得已将那冲突“演示”出来;没有察觉出来的那部分自我,就会外化成为命运。

  当面对生命中的难题与困境,我们可以选择在现实层面去解决问题,也可以选择将其视作揭示内心问题的机会,主动站在自己生活的上空,看清自己与这个世界发生关系的模式。当然,要看清楚不容易,探究到底也不是必须。我们的生命常上演惊人的重复剧情。还好我们有心理医生,在这一方面掌握更多专业知识和技能的好帮手。如果你感到应该去试试,不妨就去敲敲心理咨询中心的大门。

  我们可以考虑去尝试心理治疗呢?一个朴素的判断方法——看看当下的你是否够“享受”?包括以下3个方面——

  1、享受你的生活不是说永远一帆风顺、心想事成,而是在有困扰、有冲突、甚至有痛苦的生活中依然对生活本身感到满意;由衷地感到自己的日子“还不错”,未来有希望。

  2、享受身为你自己不讨厌自己,更不会憎恨自己,也不会终日幻想成为一个“应该”成为的人;接纳自己所有的长处和短处、优点和缺点;爱自己。

  3、享受你正在做的事情不只是工作,还包括你为所承担的各个角色所做的各种事情;虽然其中也有忙碌和辛苦,但还是享受其中带来的成就感、创造感、繁衍感,等等。

  当然,当我们感到活得不够“享受”,生活和工作一团糟,我们可以去尝试购物、旅游、找朋友喝酒聊天,甚至搬家、移民等各种自己喜欢的方法。但是,如果有一天,你感到这些手段都不能发挥作用,也许看看心理医生,会对你有所帮助。

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