失眠是一种常见症状，是焦虑、抑郁障碍及其他精神心理疾病的主要临床表现之一。据最新数据显示，约25％成年人对睡眠感到不满意，10％～15％的人称有失眠症状并伴有对白天功能的影响，6％-10％的人符合失眠症的诊断标准，其中女性患病率是男性的两倍。
失眠的危害题
导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱;
引起记忆力减退，头痛；
影响工作、学习和生活；
导致自主神经功能紊乱;
经常失眠可引起大脑功能失调，分析、处理问题能力减退;
经常失眠会使人过早衰老，缩短寿命；
儿童睡眠不足会影响身体的生长发育，长不高，智力差;
是导致自杀倾向的危险因素。
失眠应该如何治疗呢？大多数人认为对于失眠的主要治疗方式是服用安眠药，但又担心助眠药物的不良反应，特别是依赖性，为此心里非常纠结和痛苦。的确，世界卫生组织提出，失眠的药物治疗应该是“小剂量按需给予”。另外，长期服用安眠药容易导致药物依赖或无意中的药物滥用。根据我院长期积累、研究的治疗经验，其实“不吃药，睡好觉”是可以做到的。那么，怎样才能做到呢？浦东新区南汇精神卫生中心睡眠专科针对失眠的原因，短期给予适当的镇静催眠、抗抑郁、抗焦虑等药物治疗，同时通过睡眠卫生教育、睡眠限制、刺激控制疗法、生物反馈疗法、放松疗法等非药物治疗手段，使之找回满意的睡眠，然后在专业医师的指导下，将药物逐步减少直至停用，从而让睡眠回归自然节律，真正做到“不吃药，睡好觉”！
预防失眠小常识
（1）对失眠有正确的认知
（2）做好应对压力的预先准备
（3）保持积极、乐观的心态
（4）养成良好的生活习惯和睡眠习惯
（5）参加适当的运动和学会放松练习
（6）健康合理的饮食
（7）舒适安静的睡眠环境
滋阴清热，养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价： ￥38刺乌养心口服液：健脾补肾，养心安神。用于脾胃气虚，心肾不交所致腰膝酸软，头晕耳鸣，食少倦怠，失眠健忘，心悸气短。 百乐眠胶囊：滋阴清热，养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价： ￥799补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
健客价： ￥42补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
健客价： ￥39.8养血安神。用于神经衰弱，失眠多梦，心神不安等症。
健客价： ￥55滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱，头痛眩晕。
健客价： ￥7.6滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱，头痛眩晕。
健客价： ￥15本品为眩晕类非处方药药品。滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱，头痛眩晕。
健客价： ￥17益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗气阴两虚，心络瘀阻引起的冠心病室性早搏，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
健客价： ￥25益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
健客价： ￥61舒肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
健客价： ￥56养心安神。用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。
健客价： ￥29滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱，头痛眩晕。
健客价： ￥16养血益气，镇惊安神。用于心血不足引起的心烦体倦，怔仲健忘，少眠多梦，心神不安。
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