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抑郁症是什么病?能治好吗?

2017-03-04 来源:心理咨询中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果你有抑郁情绪,一定要找人说出来,说不出口的,一定要找适当的途径发泄出来,比如运动。要多看一些积极的东西,思想要进步,打开心里小宇宙的窗户。不要钻牛角尖认为自己一无是处。世界一无是处。

  关于抑郁症的原因我就不详讲了,这关乎到个人隐私,抱歉。我主要来说一下抑郁中的我是怎样的。

  首先我小时生活的环境不是很好,可以说是很糟糕的,各种变故让我感到了脆弱,孤单,悲哀,等等,我最想要的就是逃离,却无法找人诉说一切。

  各种家庭因素,加上外界的“冷眼”我开始抑郁起来,还有各种复杂的原因,其实一般人眼里并不知道到底什么是抑郁情绪和抑郁症,抑郁只是很自然的能复原,但是抑郁症会一直伴随着,并且情况会更差一点。

  我活在两个世界里:

  一个是别人看我学习很优秀,表面上很正常,就是很安静。其实我很讨厌学习,但是考不好就要挨打,挨饿。学不好就是被歧视。

  另外一个我:即使别人看起来你很好,但是自己觉得一切都是黯淡的,整个世界都是黑的,却还要装模作样。但一方面又怕别人知道这样的自己,所以我也开始孤僻。

  长时间的失眠,噩梦,没胃口一直到现在,虽然有所改善,但是坏喜欢还在,身上自残的疤痕很多,各种幻想想离开这个世界,但是很庆幸没有自杀

  十多年,抑郁便随着我到现在,但是相比以前,我多了一些好朋友的陪伴,鼓励和安慰。我也很少再将抑郁表现给他们,我怕他们会替我难过。我大多数还是选择一个人抗,失眠也是经常性的,胃口依然不好。我自己在有条件以后也去看了医生,比轻度抑郁严重,又没中度抑郁。

  我也接触了很多抑郁的人,其实他们都是很渴望得到关怀的,他们不是人们眼中的异类。

  我现在通过别人的帮助,以及培养一些爱好,开始慢慢的认同自己的存在价值,我也不怕别人说我抑郁,那并不是什么见不得光的,好像传染病人一样,是个废物怪物等等。

  每个抑郁症的人发病原因都不尽相同,但他们内心都是十分矛盾的。

  现在每一个跟我交流的都看不出我是抑郁患者,但是我还在同抑郁斗争着,我也相信我会胜利。

  我给的建议是如果你有抑郁情绪,一定要找人说出来,说不出口的,一定要找适当的途径发泄出来,比如运动。要多看一些积极的东西,思想要进步,打开心里小宇宙的窗户。不要钻牛角尖认为自己一无是处。世界一无是处。

  有抑郁症的人一定,去看医生,吃药,一定要坚持,家人朋友要有陪伴理解他们,千万不能恶语相加,给他们打击。坚持下去,你就会发现,原来一切都开看了,我们都能被温柔相待。

 

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