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回避型人格和BDD

2017-02-28 来源:心理咨询中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:没有外表困扰的人不会从此不愿意见人,不会持续担心别人非议他的外表。今天我头发翘着见了别人,他也不会想象别人明天还会负性地记着他的头发。

  可能好多人都有过这样的体验,觉得自己今天形象不佳的时候,比如眼睛肿了,熬夜有了黑眼圈,头发翘起来等等,会不愿意去见人,即使出门,也总觉得有点不自在,担心别人注意或者说笑自己。但是我们大多数人也就这样一过性地不自在而已,也不会对此有多么烦恼,更不会认为自己就此外表出了问题,明天眼睛就消肿了,黑眼圈补个觉也就没了,至于头发翘嘛,有什么大不了的呢,翘就翘呗。

  可见,对于外表上自己偶尔注意到的与平常不太一样的地方,没有外表困扰的人,首先,不会从此对这个不太一样的地方纠缠不清,更不会怀疑此刻的外表和昨天的外表到底哪个外表才是自己真实的外表,他们会认为外表具有相对的稳定性,不会无缘无故地发生肉眼可见的,或者影响他人对自己认知的变化。

  其次,即使有一点点顾虑今天形象不怎么好,担心别人注意或者说笑,但是也不会过于在意,而且不会认为别人今天对他外表状况的认识,会改变对他一贯外表的认识,更不会波及对整个人的认识的改变。也就是认为别人对自己的认识具有相对的稳定性,他人不会因为我今天头发翘起来就认为我这个人变了,更不会认为因此变得糟糕了。

  第三,没有外表困扰的人不会从此不愿意见人,不会持续担心别人非议他的外表。今天我头发翘着见了别人,他也不会想象别人明天还会负性地记着他的头发。

  但是对于有外表困扰的人来说,外表上的自己感知到的缺陷或者瑕疵,却成了囚禁他们的囚笼,他们不敢到人多的公共场合去,人多的地方(无论陌生人还是熟悉的人)对他们简直就是一场战争,他会感觉很多人都在注意他的缺陷部位,带着厌恶嘲弄排斥等恶意,或者带着难以忍受他的外表又要接受他是个人类的矛盾情绪,或者对他抱歉的外表感到悲悯。他步入人群中,就像步入地域一般。

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