定义
压力是当人们去适应由周围环境引起的刺激时，人们的身体或者精神上的生理反应，它可能对人们心理和生理健康状况产生积极或者消极的影响。压力管理（Stressmanagement），就是个体用有效的方法应对在压力情况下的生理、心理唤起。
特点
当感受到压力存在时，通常会伴随出现诸如感觉“异常疲劳或体力透支”、“呼吸急促或头晕”、“饮食量或吸烟量比平时增加”等身体方面的不适症状。而在心理健康方面，容易出现心理衰竭的现象，即一种持续的身心疲惫不堪、厌倦沮丧、悲观失望、失去创造力和生命活力的感觉。当压力过大时，会导致忧郁症、社交冷漠症，甚至“过劳死”。
全球及中国的发病率
每个人都存在着不同程度上的压力。对于老年人来说，其中最重要的为心理上的压力，一般女性、经济能力较差的老人的心理状况较差。其中有轻度心理健康问题的老年人占总人数的36.4%,有中度心理健康问题的老年人占总人数的8.1%。其中,躯体化因子≧2的占23.1%,位居第一;强迫症状因子≧2的占22.4%,位居第二;抑郁因子≧2的有占16.1%,位居第三。
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