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工作压力好大，家庭压力更大了，有什么方法可以舒缓压力？

女26岁

2014-05-14 11:11

病情描述

工作压力好大，家庭压力更大了，有什么方法可以舒缓压力？正处于崩溃边缘！

医生建议：2014-05-14 11:15

健客医生

你好，建议你学会放松，有压力及时的倾诉，多交朋友。正确的面对成功与失败，不去想过多的事情，听听轻音乐，做一些放松心态的事情，适当用点枸杞泡水，慢慢可以缓解压力。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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