如何帮助学校恐惧症的孩子

　　家长如果发现孩子不肯上学，害怕去学校，心情出现比较大的变化，甚至伴有查不出原因的身体不适感觉（比如头疼、恶心、胃疼、局部身体部位的疼痛等），家长就要留心孩子是不是得了学校恐惧症。帮助这样的孩子要把握几项原则：

　　循循善诱，寻找不肯上学的原因

　　如果家长退回到孩子的角度看，以孩子的能力而言，其实成绩下降、老师批评、同学矛盾等对孩子都是大事，跟家长在单位遇到的工作效率、领导和同事关系问题是大同小异的。因此，家长要注意开导孩子，不要简单地恐吓、惩罚，逼迫孩子上学，这会加重孩子的心理问题。家长可以把自己处理类似问题的经验告诉孩子，正面引导孩子面对和解决问题。

　　想方设法，帮助孩子回到学校

　　假如不肯上学的孩子焦虑症状明显，一说到上学就紧张出汗，呼吸急促，害怕退缩等，家长也不要心急，可以通知学校取得老师的配合。一方面，通过老师了解孩子在学校的表现，另一方面，家长也要耐心等待，并陪伴孩子，以消除或减轻其焦虑症状。家长可以尝试陪着孩子上学，先让孩子在学校呆一个小时，如果这步成功了，要及时给予表扬和奖励，再试着将时间延长至两小时，然后是半天甚至一天，逐渐过渡到不陪孩子上学和让孩子独自去学校。每当孩子有进步时，都要及时给予鼓励。

　　克服恐惧，适当进行身体训练

　　比起成年人，小孩子的身体状态和心理状态之间更加互通，所以调整好身体状态也有助于克服恐惧心理。身体训练一方面是要遵循孩子的自然天性，鼓励孩子多和伙伴玩耍和游戏，或者加强体育锻炼，根据孩子的兴趣学习一些体育项目。孩子在游戏中就体验着如何与人打交道、如何争取、如何解决困难；通过锻炼，孩子的身体素质增强了，心理上也能感到有力量。