为什么正规的心理咨询师不会做出这样的事情！

　　在咖啡馆做咨询，浪漫？

　　平日，我也喜欢泡咖啡馆。现在国内形形色色的咖啡馆也遍布了大大小小的城市，在咖啡馆里闲谈也成了一种常态。

　　然而，心理咨询中，环境设置是非常重要的。

　　无论形式何样，心理咨询师需要为来访者创造一个安全、支持性的空间，以允许来访者自然地表达心中的想法感受。

　　而这个安全、支持的空间则会需要这么两方面的条件来满足：

　　一方面，最重要的是心理咨询师这个人本身，咨询师需要以不带评判的、客观的、开放的姿态来和来访者一起探索他们的问题；

　　另一方面，咨询室的环境也非常重要，这个空间需要是私密的、无人打扰的，让人走进来就能感觉放松的地方。

　　只有保密、安全的地方，我们才能放下戒心，倾吐平时不愿意提起的烦心事儿。

　　咖啡馆的环境虽然优雅温馨，可周围人来人往的顾客和店员，随时都会打断咨询访谈的过程，这可以说是咨询中的「大忌」。

　　那么，正常的场合应该是怎样的呢？

　　通常情况下，心理咨询师会与你约定一个合适的时间，地点则通常选在安全、有隐私保护的场合。

　　具体的咨询场合，大部分时候是咨询室；

　　有时咨询场合会因为条件限制，而定在来访者的家中，而非咨询师家中；

　　如果是家庭治疗，咨询师也可以去来访者的家里进行心理干预。

　　对了，目前「网络视频咨询」正在兴起，这让来访者和咨询师即使没有坐在一起，也可以实现咨询。

　　不过，即使是网络咨询，咨询师也需要跟来访者确保空间的私密性和网络通畅及安全性——并不是说「咨询师」有个摄像头就能「开业」。

　　买十次送两次，划算？

　　据了解，早在几年前，一些咨询机构就开始像「连锁理发店」一样，推销各式各样的「套餐」，比如一次性付清20次咨询费用，可以享受某个优惠折扣、节省若干钱款。

　　当你遇见这样的咨询机构或是个人执业的咨询师时，不要急着给钱，因为，这是不合适的。

　　大家要记得，咨询是一个「互相选择」的过程。

　　心理咨询的治疗效果，需要通过来访者和咨询师之间的互动所带来的动力，来推进问题解决和自我探索。

　　而选择合适的咨询师，是个相互的过程。

　　这有点像我们去相亲，不能光对方看上你，而忽略了自己是不是真的感觉舒服。

　　也因此，心理咨询师前期的评估很重要，因为很有可能你的问题超出咨询师的能力范围。

　　例如，假如你的情况经过咨询师评估需要药物治疗，那么可能精神科医生会更擅长；也可能，你只是不喜欢咨询师说话的调调。这类看似「鸡毛蒜皮」，但是「非常影响个人感受」的因素，都需要双方协商、考虑转介。

　　在我这儿咨询八次，包好？

　　我想知道我的情况大概需要多少次咨询才能好？

　　这大概是首次咨询或是预约咨询的时候，我被问到最多的问题。

　　当一个咨询师拍着胸脯信誓旦旦地告诉你「经过我xx次咨询之后，你的问题肯定可以解决」，请大家记住：这样的话，不可信，也不够负责任。

　　心理咨询是一种非常个人化的治疗手段，咨询师和来访者之间的互动和互相推进，时刻在让治疗进程发生变化。

　　因此，在短短的一次会谈之后，就丢出上面的话，是非常不负责任的表现；极有可能，咨询师都还尚未了解来访者的整体情况，就匆忙下了判断。

　　在跟咨询师治疗的过程里，可能咨询师本以为经过10次咨询才能出现的变化，会因为来访者自己的努力及生活的契机，出现一些积极或负面的推动，使进程缩短或者延长。

　　也就是说，治疗进程时时在变。一开始咨询师预估八次能达成目标，可能到了第四次，就发现需要再经过八次才能好，这是常有的事。

　　来一次不容易，凑整？

　　大部分情况下，咨询的时间长度在50分钟到1小时之间，当然具体的时长有时候也会根据具体的来访者情况来协商，但都会保持在2小时之内。

　　根据咨询师和来访者协商的首次咨询的时长，并没有一个定论说，一次咨询的时间必须固定在多少时间。

　　可是呢，假如咨询师说诸如「约谈一次不容易」之类的话，进而一次把一个月总长达4小时的咨询一次做完，那么我可以很肯定地说，不管你们这4小时的工作多么有效率，咨询师在这4小时里，也有50%的时候是在开小差。

　　要知道，注意力集中那么长时间是非常消耗体力和专注力的；更何况，作为前来倾吐的你，也会因为时间过长而有注意力涣散的时候。

　　切记，这种咨询方式并不是最好的选择。

　　多出来的时间，另算？

　　还有另一件有意思的事儿，收费。

　　有时候，咨询师和来访者本来相约咨询时长为1小时，却因为来访者有「门把手效应」，一不小心拉长了咨询时间。

　　所谓的「门把手效应」，指的是来访者经常在咨询结束的那一刻、手触到门把手时，才转过头说：「对了，还有……」

　　而这时候的叙述，对来访者而言往往是至关重要的。

　　于是两人可能坐下来继续谈一阵。然而事后，有些咨询师会要求来访者为延长的时间付费。

　　这时候，掌握时间进度是咨询师的责任，咨询师更合理的操作方式是轻微延长咨询时间、大概了解问题的来龙去脉，然后约定下次进一步讨论。

　　咨询师有责任及义务，在咨询开始前就告知来访者他的计费方式，是按一次来计算还是时长来计算。一般来讲，因为延时而引起的费用不应由来访者负担，除非来访者事先和咨询师协商过计费方式是按小时收费。

　　那样的话，来访者是有知情权的情况下选择这么做的，而不是遭到多付费用的硬性要求。

　　这些行为，也都不合理！

　　除了上面提到的诸多乱象，咨询过程中，还有一些咨询师会做出违反职业伦理、打破保密协议的行为。

　　职业伦理的问题其实很广泛，暂时在这里就不大篇幅讨论了。如果大家有兴趣了解，我以后可以再补写一篇有关伦理问题的科普。

　　比较常见的伦理问题就是保密协议的破坏。

　　比如，来访者的家人因为关心而想了解具体情况，致电给咨询师，而咨询师在未得到来访者同意前就直接向家人报告了。那么，这位咨询师一不小心说漏嘴的话，就违背了咨询伦理中的「保密原则」。

　　还有，虽然听着有点「狗血」，但这个真的也会发生……

　　当你的咨询师跟你告白、说爱慕你，或是对你动手动脚，尤其是一些咨询师假借咨询名义，说是帮助你、却要侵犯你的时候，请别犹豫，果断报警求助。