心理咨询，十件事让我们白头到老

       现代社会离婚率不断攀升，人们离婚的理由也各种各样。不过，美国《女性健康》杂志上近日刊登的一篇报道指出，如果男女双方做到以下一些事情，婚姻关系会更稳固，白头到老更易实现。

　　1.婚前谈3年恋爱。美国埃默里大学进行的一项调查发现，在两性关系中，“3”是个很神奇的数字，双方闪婚或者恋爱太久依然不结婚都不利于婚姻稳固，最好的恋爱“火候”是3年。此时，彼此已经足够了解，一些容易发生摩擦的问题基本得到了解决，双方对未来也充满信心，所以更适合结婚。犹他州立大学的一项研究也佐证了这一发现，他们发现结婚年龄与离婚几率有关，32岁以后结婚的人群中，每大一岁离婚的几率就上升5%。

　　2.找年龄相近的伴侣。埃默里大学的调查还发现，伴侣间的年龄相差越大，离婚的可能性越大。一般来说，双方年龄差距最好在3~5岁之间，这样在心理成熟和生理需求上都更加匹配，可以避免婚后在性生活等方面出现问题。

　　3.婚礼场面别太奢侈。场面奢华的婚礼，闪亮昂贵的钻戒是很多人对结婚的憧憬。但研究发现，在婚礼上花费2万美元以上的夫妇有46%的可能会离婚。相反，那些用不到5000美元来办婚礼的夫妇，分道扬镳的几率会低18%。婚戒也是这样，花费超过自己承受范围越大，离婚的几率越高。这主要是因为巨额支出可能带来经济压力和更多矛盾。

　　4.选择健康、随和的丈夫。芝加哥大学研究发现，在婚姻关系长久的夫妻中，丈夫大多和蔼可亲，不易发怒，同时身体健康。丈夫的这两项因素对婚姻稳固至关重要，可以大大减少婚姻中的冲突，但妻子身上同样的特征作用却不明显。

　　5.不要相互刨根问底。美国罗格斯大学的迪博拉·卡尔教授经过长期研究发现，当对方不想谈论某事时，要相信他(她)，不要刨根问底，否则会让对方有挫折感。得到爱人的支持是一种积极体验，这对婚姻长久很重要。

　　6.平等分担家务。《家庭心理学月刊》上发表的一份调查显示，共同分担家务的配偶性生活更和谐，婚姻更快乐。加州大学的研究者发现，帮忙做家务的男性与不做家务的男性相比，能够多得到50%的性爱。

　　7.学会制造激情。美国社会协会最近的一份研究显示，在35岁到45岁之间的已婚女性中，因为婚外情引起的离婚率最高，她们那样做是因为婚姻中缺乏浪漫的激情。所以，双方应学会并努力制造浪漫，通过礼物、度假等方式保持爱情的温度。

　　8.把婚姻看作终生义务。据“康耐尔婚姻建议项目”老年病学专家卡尔·佩雷莫介绍，配偶们需要有这样的心态——婚姻生活中，把相互尊敬和爱对方当成应尽的义务。

　　9.双方都有薪水。研究显示，城市生活中双方都有收入的夫妻离婚率更低，因为这能增加双方的家庭意识，还能在经济上更为宽裕。

　　10.妻子必须要快乐。西方有句谚语说“妻子快乐，日子快乐”，研究也显示，妻子对婚姻越满意，丈夫的日子就越快乐，双方关系就更融洽。