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认知篇 ,心理素质是什么?

2017-02-14 来源:心理素质与人生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:心理素质一是因为对该概念的理解不同,二是因为每个人的关注点不同。其实呢,心理并不神秘,心理学包括具体的研究内容。心理素质不仅包括人们通常所认为的情绪稳定、意志坚强,心理素质还包括认识过程和个性等内容。

       心理素质是什么?这个问题在不同的个体那里,可能答案就很不相同。一是因为对该概念的理解不同,二是因为每个人的关注点不同。等等。

  在心理素质训练课堂上,

  有人说:“对于一般人来说,凡是与‘心理’有关的,都是很神秘的、让人觉得很好奇的。”

  有人说:“我希望自己在台上讲话不慌张。”

  有人说:“我希望自己能更淡定一些,宠辱不惊。”

  也有人说:“我觉得自己的性格很内向。”

  ……

  其实呢,心理并不神秘,心理学包括具体的研究内容。心理素质不仅包括人们通常所认为的情绪稳定、意志坚强,心理素质还包括认识过程和个性等内容。具体来说,我们可以这样来理解心理素质:

  第一,是认识过程。你对周围环境及自身的认知是较为正常,还是较为偏激?

  第二,是情绪情感。你的情绪情感在大多数时候是稳定、积极向上,还是很不稳定、较为消极?

  第三,是意志。你是行为目的明确、果断采取决定、在行动中坚韧不拔、具有良好的自制力,还是盲目从众、优柔寡断、行为难以坚持、遇事冲动?

  第四,是个性。你对个性了解多少?你的性格特征如何,你是开朗乐观,还是较为悲观?

  第五,是学习。你是学习目的明确、学习方法正确、学习效果良好,喜欢学习,能应对学习,还是没有明确的学习目的、学习方法不好、学习效果较差,讨厌学习,不能完成学业任务?

  第六,是人际交往。你是喜欢与人交往并在与人交往中能积极应对一般的状况,还是不喜欢与人交往、逃避与人交往

  第七,是心理健康。你是心理健康,能积极、主动地追求自身潜能的实现和发展,“将个人心境发展成最佳状态”,还是处于心理不太健康的状态或有一些心理疾病

  第八,是职业规划。你是对自己的职业具有明确、长远的目标,并为目标而积极奋斗,还是不知道自己能做什么,感觉较为迷茫?

  第九,是生命思索。你是对生命的意义有充分的思考,还是从来没有想过生命方面的问题?

  以上是心理素质各方面内容的两个极端。你可能出于中间。那么,你也可以思考自己处于中间偏向哪一端?

  不同的心理素质,可以带来不同的人生;不同的人生映射着不同的心理素质。良好心理素质是美好人生的基础和前提。只有具有良好的心理素质,才能拥有美好、快乐、成功的人生。

 

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