有关抑郁症与家属、朋友的4个建议:
建议01、陪伴在他们身边
抑郁症的患者通常会处于一种防御姿态,所以指责性的语气没有丝毫帮助。相反,要尝试着去传达一种尝试理解他们的感觉。没有帮助的说法:“为什么你就不能下床?”有帮助的说法:“看起来你早上起床有些困难,在这件事上我能够做些什么来帮助你吗?”
抑郁症的患者很可能失去了对一个问题困难程度的客观评价能力。他们很难去理解他们看似很难的事情,其实并不是什么大不了的事情。没有帮助的说法:“你是怎么回事?让你难过的都不算事啊。”有帮助的说法:“现在你似乎觉得这是一个非常大的问题,让我们一起来解决它好吗?”
当我病的很厉害的时候,我经常认为我的妻子是在试图毁掉我的生活。为反驳我的这个想法,她会说:“我们是一个团队,我会在你身边支持你。”
抑郁症是一种可怕的疾病,往往得不到同情。所以你可以这样对他们说:“我相信你。在这件事上如果你有别的选择,你不会选择让自己抑郁。让我们一起来寻找解决方案好吗?”
建议02、给予足够的安慰
很多抑郁症患者觉得自己不值得被爱。你需要经常的向他们表达这一点,比如:“我爱你,不管你是什么情况,我不会离开你的。”
类似的情况,他们可能会失去识别事物积极属性的能力。你可能需要反复的告诉他们:“你是一个敏感的人,关心他人。”或者“人们真的很爱你。他们认为你是一个很棒的人。”
如果你可以用一种非常诚恳的态度,这句话反复使用也是有帮助的——“如果你需要一个朋友,我就在这里。”
建议03、给予理解和同情
抑郁症的患者会花费大量的时间反复思考自己的情况,并且会感到自责。指出这一点其实并没有帮助。相反的,试试对他们说下面的话:
“我无法想象这对你来说有多难,但是我愿意尽我所能去理解。”
“我只想给你一个拥抱,或者让你靠在我的肩膀哭泣。”
“我必须承认,我无法知道你的感受。但我想尽我所能去帮助你。”
建议04、提供帮助
“告诉我你需要我去做的任何事。”
如果你问:“现在,我能帮你做些什么,对你来说最有用?”如果你得到这样的回答,别生气。——“别打扰我。我只想一个人。”有时候,这就是你目前能做的最有帮助的事情。
善良的人经常试图帮助抑郁症患者解决问题。他们有时会说:“你试过香薰吗?我看到有一篇文章介绍……”这样的方式可能会让对方觉得你在轻视他的疾病。如果你想介绍一个疗法,请先确保你尊重抑郁症的严重性。也许你可以尝试这样说:“首先你要继续看医生,继续遵医嘱服药。另外我找到一些有关香薰疗法的信息,你愿意和我一起去看看吗?”
虽然去接受他们所处的状态是重要的,但不要让它耗尽了你生活的全部。否则,你会陷进去,并且无法再给予他人帮助。你首先要照顾好自己,保持自己的健康边界,你可能需要对他们说:“我非常愿意去帮助你,但是我也需要去吃饭/购物/喝咖啡/和朋友聊天/看电影等等。这些是给我自己充电,然后我才能够更好地照顾你。”
彼迈乐盐酸舍曲林片:主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片:补充多种B族维生素。 顺气安神丸:调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥540适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥95各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥45主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥66适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥156适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥55用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥64盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥50本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥96各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥21适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥1161.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥255各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥58适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥78治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥76用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥110用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥24治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力, 睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症的复发。
健客价: ¥152用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥541、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥80抑郁症。
健客价: ¥62用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥76用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥21