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正念课堂:幸福源自于直面自己的痛苦

2017-01-20 来源:京城催眠师  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:还有一些人,他们为了追求所谓的内在的幸福,他们跑到西藏,跑到尼泊尔,印度,放下自己的工作、责任,去追求所谓的幸福。然而,这依旧是一种逃避,他们所必须面对的问题并不会因此而消失。

  我知道,许多人开始坚持收听我们的正念课程。因为,正念课程是一个与幸福有关的课程,可以帮助到我们每一个人,帮助我们进行自我的疗愈,帮助我们得到幸福。然而,什么才是真正的幸福?

  并不是所有的人知道什么是真正的幸福。许多人把简单的快乐当作幸福。事实上,那种快乐只是在逃避痛苦。

  有很多人通过交际和娱乐逃避他们的痛苦,他们不能面对自己,不能面对内心的念头。他们不得不在夜总会、酒吧、网络游戏、麻将牌等处寻找那种简单的快乐。因为,在那个时候,他们的头脑可以暂时忘记那些困扰自己的问题,逃避工作、生活、学习中的烦恼。当他们沉浸在那种娱乐活动中的时候,他们会感觉自己是快乐的。但是,这种快乐是短暂的,甚至带来更加沉重的痛苦。

  还有一些人,他们为了追求所谓的内在的幸福,他们跑到西藏,跑到尼泊尔,印度,放下自己的工作、责任,去追求所谓的幸福。然而,这依旧是一种逃避,他们所必须面对的问题并不会因此而消失。

  回避问题和逃避痛苦的倾向,是人类心理疾病的根源。人人都有逃避问题的倾向,因此绝大多数人的心理都存在缺陷。但是,逃避问题所带来的痛苦比问题本身的痛苦更为强烈。因为逃避痛苦与问题,不仅错失了解决问题,推动心灵成长的机会,还会使我们患上心理疾病。

  因此,在正念课程中我们所追求的幸福,绝不是逃避,而是真正的面对。我们一定要让自己认识到,人生的问题和痛苦具有非凡价值,勇于承担责任,敢于面对困难才能够使心灵变得健康,而只有如此,我们才能够找到真正的幸福。

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