如何用正念处理子女的早恋问题

　　哈姆雷特有句名言：“生存还是毁灭，这是个问题？”

　　出现问题的时候，对抗或逃避，是人们在一般情况下的两种选择。在心理学里面，会发现小白鼠，在面临危险的时候，会表现出几种反应模式，首先是打，然后是打不过就逃，最后，逃不过的话，就采用装死的方式去处理。人类虽然与小白鼠相比，已经进化了不少了，但大多数人仍然没有逃出这种模式。碰到问题了，先是对抗；发现对抗不了，就试图逃跑；逃跑也不行的话，就以生病的方式去处理。

　　事实上，在生存还是毁灭之间，一定还有其它的解决方案。正念，是一种有觉察的人生态度，遇到问题的问题，既不对抗，也不逃避；承认并接纳自己的各种情绪，顺其自然地看着事情的产生与发展。事实上，这种处理方式反而会使问题朝着可以解决的方向进行。

　　曾经有个焦虑的母亲带着自己正在上高三的儿子来到我的工作室。她很着急地跟我讲，儿子最近因为早恋，成绩严重下滑。因为孩子面临马上就要高考，所以这位母亲非常着急，在家里为了不让孩子谈恋爱，已经开过好几次家庭会议，对孩子这种早恋的行为进行批判。但是，孩子的抵触情绪非常高，现在不但已经看不进去书了，和父母的关系也紧张到不肯说话的程度。这位母亲无可奈何之下，把孩子带来，希望我能帮他摆脱早恋。

　　这个孩子并不太情愿和一个心理治疗师进行交流。他在沉默之后，告诉我他并不相信我，因为我们之间有代沟。

　　我对孩子讲，相反，我非常理解他，而在这个年龄的人，产生那种纯洁的、真诚的感情是非常珍贵的。

　　这个孩子的眼睛亮了，开始给我讲自己和女孩的故事。两个人怎么互相帮助，怎么一起规划未来的理想。他的母亲在一边非常着急，几次试图打算孩子的话，都被我拦住了。

　　孩子讲完了自己的故事，示威性地看了自己母亲一眼，告诉我：“我爸妈越拦着我，我就越不听他们的。他们不让我出门，我现在就天天在家里呆着，什么都不干，书也不看，他们能把我怎么办？”

　　母亲气得直哆嗦，眼泪哗哗地流着。

　　我问孩子，“你们在一起的时候，商量的未来是什么？肯定是想上什么大学吧？”

　　孩子的表情马上变得温柔起来：“我们商量一起考上XX大学。我们两人成绩还都不错。如果努力的话，还是有很大机会的。”

　　“那你还不抓紧时间，赶紧把成绩提高起来？如果那个女孩考上XX大学了，你连个大专都没考上，你觉得这样合适么？”这是一个非常好的机会，让男孩反思。

　　男孩低下头思索了一会儿，低声说，“我爸妈反对我谈恋爱，我就是在和他们赌气。”

　　后来，我和男孩达成了协议，抓紧剩下的时间，努力学习，争取考上XX大学。他那个焦虑的母亲眉头总算舒展开，两个人开开心心地离开我的工作室。后来，男孩专门打来电话，告诉我他和那个女孩双双考上XX大学，一个北京重点的大学。

　　在对抗与逃避，在生存与毁灭之间，有第三条路，就是正念。此时此刻，请你静下心，听上面的音频，既不对抗你的念头，也不做念头的奴隶。