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生活中没有任何事情需要你紧张,有什么好紧张的?

2017-01-10 来源:减压与心理素质提升  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:紧张并不在你外面,它在你错误的生活方式之中。你活在竞争之中——这带来紧张。你活在持续的比较之中——这会制造紧张。你总是要么想着过去要么想着未来,错过了当下这个唯一的实相——这带来紧张。

  任何我所说的都很简单:开始觉知到每天的日常行为,当你在做你的日常活动时,保持放松。没有必要紧张。当你在清洗地板时,有什么好紧张的?当你在做饭时,有什么好紧张的?生活中没有任何事情需要你紧张。只是因为你的无意识和你的不耐烦。

  我找不出任何事——我用了各种各样的方式来生活,跟各种各样的人相处过。我总是很困扰:他们为什么要紧张?

  似乎紧张跟你外在任何事情都没有关系,它跟你的内在有关。在外在你始终会找到一个借口,仅仅是因为毫无缘由的紧张显得很蠢。只是为了把它合理化,你从外在找了一些理由,来解释你为什么紧张。

  但紧张并不在你外面,它在你错误的生活方式之中。你活在竞争之中——这带来紧张。你活在持续的比较之中——这会制造紧张。你总是要么想着过去要么想着未来,错过了当下这个唯一的实相——这带来紧张。

  你只需要明白:没有必要跟任何人竞争。

  你就是你,你就是这个样子,你好极了。

  接受你自己。

  烦恼解脱法觉醒法

  全然的接纳/接受是开门的密钥。它是一把万能钥匙;它能打开所有的门。没有“接纳”开不了的锁。它是一把适配所有锁的钥匙——因为一旦你接纳了某些东西,一种蜕变和转化就在你内在发生了,因为现在没有了冲突和对立。你不再是二。在接纳中你变成一,你已经成了一个整体。渐渐地你就会放松,你开始如其所是的看待事物。你也不会涉入这个或那个欲望。你已经接纳了,所有没有问题。

 

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