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恐惧

2017-01-10 来源:Winheart心理通  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:恐惧的体验也有积极的一面,能促使我们行动起来,避免可能发生的后果。比如,大海中遇到鲨鱼,我们得赶紧想办法登船、上岸,总之尽快离开水面。避免可怕的后果发生。

  小时候我们都怕黑。

  认真想一想,我们怕的其实不是黑。是黑暗中不可见,不可知的神秘力量。

  看得见的东西没那么可怕。想象当中的才最可怕。

  比如电影《异形》中的怪物。伴随令人恐惧的音乐,主人公一个个被杀害,怪兽却迟迟没有出现,而恐惧就越来越加深。导演成功地安排它在最后一刻才出现。因为。一旦出现。虽然它的确面目狰狞,形状古怪,却远没想象中那么可怕了。

  又比如在《拯救大兵瑞恩》中,最后一战的德国虎式坦克。远远地听到隆隆的机械压迫土地的声音。连守军战壕地面也随之剧烈地颤抖。伴随着令人窒息的巨大轰鸣声,强烈的恐惧弥漫四周。因为你不知道面临的是怎样恐怖的对手?感觉完全没有办法抵抗它。而一旦他庞大的身影真实出现的时候。即使它再庞大,即使它是个钢铁怪物,也总是可以被击毁的。所以恐惧的与其说是事物本身,不如说是我们想象中的恐惧。

  恐惧,作为一种历史悠久的情感体验,恐怕跟人类历史几乎一样长。早期的人类生存环境中危机四伏,每当黑夜降临,四周聚集着各种不可知的毒虫猛兽,随时有可能丧命。所以,对黑暗的恐惧,深深融入了我们的DNA之中。

  生活中另一种害怕更为常见。就是害怕失败。

  对学生来说,考试不及格仿佛就是世界末日。一场考砸了的演讲,让人感觉没脸见人。害怕被心仪已久的女神拒绝。是每位青年男生的噩梦。最近一个情人节,山东就有一位男生,在向他女教师表白失败以后。裸体在大冷天里在地上打滚,时间长达一个小时以上。

  恐惧的体验也有积极的一面,能促使我们行动起来,避免可能发生的后果。比如,大海中遇到鲨鱼,我们得赶紧想办法登船、上岸,总之尽快离开水面。避免可怕的后果发生。

  糟糕的是,我们只是沉浸在恐惧之中,在想像中体会失败,而不能自拔。成功地混淆了现实和幻想的区别。这时候,我们相信自己无力抗拒“怪兽”,任凭命运拉扯而不作任何逃脱的努力。我们就陷入了害怕未知之中。人类对不确定性的恐惧,就是这种,我们总习惯于待在自己的舒适区,不愿意尝试突破和冒险。

  还有一种更加隐性的恐惧,人们不是害怕失败,而是害怕成功。而这种恐惧深深地扎根在我们很多人的内心深处。我们很多人都被它一次又一次重复的摆布着不能自已,却又毫无察觉。心理学上称之为俄狄浦斯情结。

  所以,我看来,与其追求战胜恐惧,不如学会“与恐惧共存”

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