神经症吃药有什么用？能彻底康复吗？

　　学员：

　　今天上午考试沒过，之前的几天一直在做既使我没过我也坦然接受，结果出来的一瞬间情绪也不大……，可是回到家想起没过错误的那瞬间就越来越接受不了，感觉恐惧焦虑一下都来了……，给自己说不接受对自己没一点好处，它已经发生存在了……，为什么练习沒起作用了…，然后，接受一波又一波的情绪，越来越慌乱…，然后继续觉知，终于让我找到了。既使我过不到我也坦然接受，我做这个练习让我接受了结果，但是，我不接受在这个过程中我犯的错误导致了这个结果，又做练习，对于这个过程中的错误我坦然接受…，顿时我轻松多了……，感恩我能遇见你——杨老师，谢谢你！虽然我的进度很慢，记性不好，但在你的帮助下我越来越清醒，我会一步一步慢慢走岀来的！

　　专家：

　　你的分享非常的好，你说的问题在很多人身上都存在。

　　所以我一直强调，一定要把觉知和破执念一起来练习，才能通过觉知，发现到那些隐藏在深处害我们烦恼的执念是什么，才能将它破掉。还要将练习作为最重要的事，将走出观念作为唯一的聚焦方向。要信任这套方法，遇到问题时首先不是落入念头和情绪，而是立刻相信用这套方法能解决烦恼，然后把它们拿出来用，直到真的解决了它为止。要把这套方法当成指南针，当成准则，遇到烦恼、遇到不接受的时候，就朝着指导的方向去努力。做到时时刻刻保持觉知、不落入任何念头，谨防被念头欺骗。还要将一切不接受都去掉，做到坦然接受，不带一丝抗拒。

　　能否信任这套方法，决定能我们是否能坚持将这套方法贯彻到底，决定了我们能否突破一切念头的阻拦和陷阱，达到最终康复。

　　你的分享很好的注解了这个如何坚持练习原则和方法，从被念头骗到走出念头欺骗，实现解脱的这个过程。

　　学员：

　　每晚睡前我有令我烦恼的念头和心头发紧时，我就告诉自己念头不是我，会有片刻平静。然后入睡，但是早上醒来心头还是发紧。念头太多又太深。不知从何下手？一个念头还不能坦然接受另一个念头又出来了。

　　专家：

　　嗯，至少你已经开始起步了。只要持之以恒练下去，用不了多久就会大有起色的。

　　念头多不要紧，它们都只是念头而已，如果我不排斥它，忽略它们，那么它们什么都不是，什么作用都发挥不了，什么事都没有。所以觉知一定要时时刻刻保持好，不在于自己会不会保持觉知，而在于每一个此时此刻，我在保持觉知吗？此时此刻，我在被念头控制吗？

　　然后，要观察心头发紧的背后，有什么不接受存在。然后用破执念的方法把执念破干净。

　　每天坚持这样练习，走出来是很快的。

　　学员：

　　老师，我有抑郁症，您建议抑郁症吃药麽？

　　专家：

　　如果认真练了本群教的方法，效果其实是比吃药好，也没有副作用，进阶录音也是免费提供，不像药物还要花钱。

　　如果没认真按要求学习、练习，那就建议吃药了。

　　学员：

　　老师，我想做催眠治疗可好？

　　专家：

　　咨询师水平悬殊差异很大，催眠只是一种心理工具，能不能用好这个工具，看咨询师本人的水平。就像武功高手用竹剑也能克敌制胜。

　　所以你要做咨询的话，不是说咨询师给你用哪种疗法你就能好，还要看咨询师个人的水平，还有你自己的配合程度。

　　学员2：

　　老师说的不错，我虽然三级咨询师，但是也没有自己把自己治愈。

　　学员：

　　老师，练习破执念时总是得想那个烦恼的情境，觉得很费劲，情绪出来很慢，有挫败感，怎么办？

　　专家：

　　即使不顺利，也坦然接受。接受一切。

　　正是不接受让你烦恼，不接受是你的烦恼苦因，所以需要去掉这些不接受才能好。

　　学员：

　　老师你好！我是一个严重的抑郁症患者，我坚持了七年的痛苦！最严重的时候是厌世，在医院鉴定自杀率75%真的好痛苦！你能帮帮我吗？

　　专家：

　　吃过药吗？

　　学员：

　　吃过。

　　专家：

　　证明吃药是无法让神经症康复的。

　　和神经症患者交流的过程中，始终有人持有一种论调，说这是神经问题、是内分泌问题，所以要吃药。

　　这种论调其实是医生为了自身的利益而刻意宣传的。你如果进一步问医生，那么吃药就能好吗？断药之后能不复发吗？他们会怎么说？你们有谁问过吗？

　　学员：

　　医生说需要长期吃药，但是没有告诉我一定能好。我的痛苦也没有减轻。

　　专家：

　　实际上神经问题也好、内分泌问题也好，都是观念出了问题，导致烦恼，烦恼导致情绪，情绪影响了神经和内分泌。医生那种说法，就是只见树木，不见森林，舍本逐末。没有告诉你为什么神经和内分泌会出现问题。

　　归根到底都是观念出了问题，归根到底都是不能接受客观事实和可能出现的情况。

　　一切烦恼都是因为不接受。没有例外。不接受是真正的苦因。

　　要去掉烦恼，只有去掉苦因，苦因是不接受。所以要去掉不接受。

　　要按照进阶录音或心理咨询里教的方法认真练习，练习的决心和意志要大过那个不接受的力量，才能摧垮那些不接受的念头。才能康复。

　　学员：

　　我问过医生吃多久能好，医生说我需要吃时间长一点，防止复发，但是一看我一个病友群吃药吃几年停药没多久又复发的。有一个医生是回答我，复发不复发这个谁能保证你不复发。

　　专家：

　　是啊，医生为了卖药，就说这是神经问题、内分泌问题，然后你就觉得应该吃药。医生怎么会主动告诉你，就算是内分泌问题和神经问题，吃药也是好不了的。断药还是会复发的。如果他说了，又有多少人会选择吃药呢？

　　吃药只能控制症状，缓解痛苦，但是无法治根。

　　所谓吃药好的都是因为换了个环境，或者在吃药过程中想通、淡忘了这个问题。这不是因为吃药好的，而是吃药帮自己度过了那段最困难的时期。这种属于假康复，因为如果一旦回到当初诱发神经症的环境或思维里，就又会复发了。

　　如果吃药期间客观现实和自己的想法并没有发生改变，那么断药一定复发。

　　学员3：

　　我吃药3年多，除了缓解症状外，没作用。

　　专家：

　　缓解症状但是不能治本。

　　治本必须靠心理途径。