千万要警惕那些著名的所谓"心理专家"

　　真正的心理治疗，不是讲大道理。心灵鸡汤与大道理，看着很美，却不解决问题。真正的心理治疗，需要治疗师与来访者结成同盟，一起努力，互相不抛弃、不放弃！

　　前些日子，应邀参加了某电视台的一个有关心理健康的栏目。当时觉得那是一个可以帮助大家更多地认识心理健康重要性的机会，所以欣然受邀。然而，我在这个过程中，发现了一些不可思议的现象，并为之深感忧虑。

　　这期节目的编导还邀请了另外一个心理专家，据编导介绍，她是著名的心理、情感专家，出版过十几本书心理书籍，经常参加各电视台的心理访谈类节目，其每小时治疗收费需要5000元！未见其人，便让我心生崇敬，很庆幸自己能有机会遇到一个著名专家级的人物，或许还可以交流一二。（虽然我在中科院心理所读博的时候，并没有听哪个老师提过她的名字，但我想或许是我自己孤陋寡闻吧。）

　　然而，当我和这位专家见面之后，便大失所望。当我问这位专家平时都做哪方面的咨询时，她说自己工作太忙，明天要飞这里，后天要飞那里去上电视录节目，所以没有时间做咨询。原来，这是一个不做心理治疗的著名心理治疗师！

　　在节目录制的过程中，这位专家展现了其优秀的口才，我自愧不如。一方面，背些心理咨询师考试中的专业术语，另一方面根本没有用心去听嘉宾的讲述，用各种大道理对嘉宾进行严厉的指责与扣帽子。把心理治疗中的尊重、接纳、共情、倾听统统抛之脑后。

　　我很后悔自己答应参加这种节目的录制，或许这是片方为了收视率所需要的效果。但是，这样的节目，不但不会让人们对心理治疗产生信任，反而会出现更多的误区。让许多人认为心理治疗就是讲大道理，就是说些大而无用的空话。

　　现在，确实有一种很不好的现象，很多人认为心理治疗就是治疗师讲些大道理，就可以把来访者的心理问题解决了。我个人认为，这与某些电视台的不负责任的所谓心理节目有很大关系。经常会有人给我电话或来信，把自己的问题讲出来，然后让我回答，好帮助他们解决问题。我得不断地解释，这样并不是心理治疗，并非我不肯帮助他，而是真正的心理治疗不是讲大道理。真正的心理治疗是需要治疗师和来访者面对面的进行交流，治疗师的倾听与陪伴便是一种无声的支持与接纳。

　　然而，我们很难从那些节目里了解到什么才是真正的心理治疗。那些所谓的心理节目，更多的只能算是综艺节目。那些打着心理健康旗号的综艺节目，请不要再误导我们的观众了。也另外，请大家一定要擦亮眼睛，看清楚那些常常上电视的著名心理专家，不要被他们华丽的大道理所迷惑，因为，那并不是心理治疗！

　　几年前，在我并不如现在有名的时候，曾经有个重度抑郁症的患者向我求助。她的父亲是个部级干部，我就很好奇地问她为什么要找我这么一个名不见经传的小治疗师。她告诉我，在我之前，她已经见过三、四个经常在某大电视台出镜的心理专家，然而那些专家一见面就给她讲大道理。直到最后，她忍无可忍，对专家说，“你不要再给我讲这些大道理了，这些道理我天天都在想，要讲我比你讲得还好。现在我就是难受，你怎么能让我不难受？”专家哑口无言。后来，她在网上看到我写的文章，认为我的心理治疗理念是对的，于是不顾家人的反对，到我这个小小的治疗师这里进行治疗。果然，没有辜负她的期望，三个月以后，她就从重度抑郁中走了出来。后来，她推荐了很多朋友来我工作室。

　　目前在中国，合格的心理治疗师，真的很稀缺。因为一个心理治疗师的成长，需要付出太多的时间、经验，还有金钱！而对于被困在心理问题中的患者来说，如何知道哪个心理治疗靠谱就更难找了。毕竟，中国的心理治疗从起步到如今，还不到15年，我们还有太多的路要走，还有太多的功课要补。无论是治疗师还是患者者，都需要知道真正的心理治疗是什么！这样，我们才能不被“所谓的专家”所忽悠，不会掏出一小时5000元钱或更多去听专家的大道理。这也是我开微课的目的，就是要让大家了解，什么才是真正的心理治疗。或许，我们未必在微课中帮助每个人解决自己的心理问题，但是通过我们的微课，会让大家在需要去找心理治疗师的时候，知道哪个治疗师是对的，哪个是只会讲大道理却不解决问题的治疗师。