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信任,是放松的基础--无法静心的时候怎么办?

2017-01-07 来源:京城催眠师  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:事实上,在我们出生的几百亿年前,这个宇宙就已经存在;而我们人类社会也已经存在了几百万年了!这个世界不会因为任何人的存在或消失而停止下来。所以,我们需要相信,即使我们完全放手,这个世界依旧会很好。

  由于工作的关系,我发现许多已经或将要做父母的朋友,都有很多焦虑。他们担心自己的孩子生下来会有各种不良的疾病,担心孩子输在起跑线上,担心孩子长大以后学坏。前两天,一个朋友对我说,她经常在网上看到一些新闻,一些孩子因为父母的问题而出现各种严重的问题,她吓得连孩子都不敢生了。她担心自己由于能力不足,不能把孩子教育好,如果在孩子长大后出现了问题,那还不如不生。

  事实上,许多朋友都犯了一个毛病:信任的缺失,他们不肯相信孩子有自我成长的能力!他们总是担心这件或那件事情的发生,而不知道事实上,这世界上所有的事情都是在以本来就应该的样子运转着。就像一条大河,无论是穿越高山,还是经历平原,最终都将汇入大海。

  培养信任的心,是正念修习的一个重要部分。时常,当我们试图静心的时候,我们的头脑充斥了各种各样的杂念,各种小事情都涌入我们的大脑。我们试图让自己像一个全能的上帝一样,把所有的事情都理顺。之所以如此,是因为我们不肯相信每一个人都有自我成长的力量,每一个事物都有其内在的自然规律。许多时候,恐惧症抑郁症焦虑症都与我们信任感的缺失有关。

  事实上,在我们出生的几百亿年前,这个宇宙就已经存在;而我们人类社会也已经存在了几百万年了!这个世界不会因为任何人的存在或消失而停止下来。所以,我们需要相信,即使我们完全放手,这个世界依旧会很好。

  试着去信任,因为只有当你能够信任自己,信任自己的家人、朋友、信任这个世界的时候,你才能够完全放松下来,才能够不让你的头脑被各种各样的杂念所充斥。你才可以安然地坐在这里,静静地感受自己的呼吸,感受自己的身体在慢慢地变得温暖、放松。

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