随着社会压力的加大,社会生活节奏加快,人的精神疾病越来越多,现下,抑郁症已经成为严重影响我们健康的疾病之一。
据韩联社4月26日报道,韩国国民健康保险公团26日消息,韩国20-30岁男性抑郁症患者5年内增加了40%,青少年抑郁症严重。20-30岁男性急剧增加是因为就业等社会压力不断加重。数据显示,在我国每年有20万人抑郁自杀,抑郁症呈年轻化趋势。
很多人把“抑郁”与“抑郁症”相混淆,是公众普遍存在的误区。实际上,这二者有着本质区别。
抑郁是一种负性情绪,是许多人都体验过的情绪,也是一种正常且自然的心理现象。人生中总会碰到一些不如意的事情,不能把偶尔的情绪低落归为抑郁症,出现抑郁情绪也不意味着就一定是得了抑郁症。
抑郁症又称抑郁障碍,是神经症的一种。患者会有情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及语言动作减少症状。引起抑郁症的因素有很多,其中包括:遗传因素、体质因素、精神因素等。抑郁症的风险极大,重抑郁症有近15%的自杀率。可想象,抑郁症对人的危害有多大了。
抑郁症的危害
1.抑郁使患者的情绪不良化
抑郁症最常见的就是会让患者体验到最为痛苦、恶劣的心境,患者经常处于无明显原因的悲观情绪中,外人很难去帮助。
2.严重的心理障碍
抑郁症患者经常会用主观情绪去想一些事情,往往在常人看来芝麻点的小事,他们会把事情放大,自己给自己制造很多心理障碍。他们往往对自己和外界都很不满,由此并且会恶性循环。
3.抑郁症患者经常缺乏睡眠
抑郁症患者往往还伴有失眠的症状,抑郁会导致患者在夜深人静的夜晚胡思乱想,导致失眠,而长期睡眠不足会让人精神不振、体质下降、让抑郁症状加重,恶性循环。
4.精神萎靡不振
抑郁症患者有一个通病就是整个人看起来萎靡不振,做任何事情都无精打采、不敢兴趣。严重的还会出现呆若木鸡的状态。
5.对身体的危害
抑郁症的危害不仅在于精神方面,它也造成食欲减退、乏力等身体症状,而这些症状持续时间长了还会导致身体各各部位的器官出现疾病。
6.有自杀念头
很多抑郁症患者都有自杀的想法,他们感觉活在世上的每天就是一种煎熬,超过半数的抑郁症患者有自杀倾向,一些明星患抑郁自杀就是例子。
工作压力大的我们应该怎么远离抑郁症?
1.睡眠一定要充足
失眠对身心带来负面的影响太多了,千万不要依赖安眠药,镇静剂而支撑、长期失眠的副作用肯定大于服用一颗温和的镇静药。
2.多做运动
想拥有一颗积极的心态,运动肯定少不了。最好是每天做三十分钟以上的运动。可以把慢跑,骑自行车,跳舞,保健操等交替做。这样可以放松身体,帮助睡眠。同时让大脑释放出天热的抗抑郁物质。
3.学习放松
训练瑜伽是最方便学习的自我放松方法,“关照身体修复心灵”这本书很实用地介绍许多自我放松的方法。
4.随时随地伸展操
工作累了,在饮水间,或者楼梯口就可以做做伸展运动。动动手,扭扭腰,很简单的动作就可以放松身体。
彼迈乐盐酸舍曲林片:主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片:补充多种B族维生素。 顺气安神丸:调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥540适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥95各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥45主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥66适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥156适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥55盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥50用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥64本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥96各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥21适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥1161.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥255各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥58适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥78治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥76用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥110用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥24