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警惕!情绪死穴会带给你重复性伤害

2016-07-18 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:透过精确的新科技,他发现有部分原始的信号,是直接从丘脑传送到杏仁核,是走捷径的,能更快(但并不太准确)引起情绪反应,大脑的分析也来不及介入。

  生活中会出现一个相当普通的现象,就是在一些社交场合,有时候我们会突然被引发出一些情绪反应,叫我们事后感到尴尬非常。有时候夫妻间常为一些小事闹翻起冲突,背后真正的导火线就是这种易失控

  情绪驾驭理性之谜

  根据美国塔夫斯大学心理学教授娜里妮安贝迪的研究显示,人们面对具有威胁性的情绪时,反应速度比起面对正面情绪还要快。一旦感受到不好的情绪,会不加思索地立即产生防卫心理。

  亚里士多德曾说:「每个人都会动怒---那十分容易。但动怒时要对准对象、适量、合时、合理和方法合宜-那就不简单了。

  我们若以亚里士多德的话来评估自己,不难发现我们表达怒气时经常都「杀错良民」,或是过量、过火和不合时宜的,而这些反应都不是理性可以驾驭的。

  情绪神经的栈道

  传统的看法高举了情绪的理性基础,以为每一种情绪都是经过大脑分析才作出的反应。但纽约大学脑科教授JosephLeDoux却发现一条情绪神经的栈道。透过精确的新科技,他发现有部分原始的信号,是直接从丘脑传送到杏仁核,是走捷径的,能更快(但并不太准确)引起情绪反应,大脑的分析也来不及介入。

  杏仁核还有一样奇妙的功能。我们大脑的记忆能储藏一些事实(Facts),但它却保存这些事实引申出来的情绪。当受到的刺激越大(如一些受惊、受创伤的经验),那些情绪就烙印在其内。当一些与过去类似的经验出现时,杏仁核就用一种联系比较的方式,将过去和当下的经验作出配对。

  所以,有时候我们有似乎不知名的过敏情绪反应,就是因为情绪栈道比大脑认知快速。一些可能已过时的神经警号,常把我们弄得不知所措。这正是亚里士多德所谓不适量、不合时的情绪反应。

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