过于追求完美，就等于挑剔，具有完美主义的人他不容易对现实感到满足，他会不断的去追求。从不感到满足是很可怕的，这就是变相的贪婪。完美主义的人会活的很累，他们一直在追求最好的，但是生活中只会有更好的。下面，来看看预防完美主义的方法是什么？
1.认识自己的不完美
接受这种思想，有助于心理上为自己减压。经常提醒自己“我也是平凡人”，“对生活我会尽力”，即使达不到，也不至过度自责。相信欲望的高峰永无止境，人如果对自己要求过多，只会让自己越活越累，找不到快乐的感觉，而体验快乐才是人生的根本目的。
2.宽容对待别人
不对别人要求苛刻，有助于和别人建立良好的关系。这不但表现在友谊上，还表现在婚姻上。前提是如果认识到自己的不完美，便能宽松待人。因为“人无完人”，学会宽容和原谅他人的失误和不完美，是尊重对方的重要表现。
3.恰当地估量自己
有一个故事是这样讲的，他给自己立下誓言，3年时间内赚够一百万，买房买车。那时，他无一技之长，也无任何人际关系。为了这个目标，他拼命地工作。结果3年下来，一百万没有挣到，自己却因为疲劳过度，倒在了会议桌前。这个悲剧提醒我们，年轻人要对自己设定的生活目标进行恰如其分的估量，过高地估量自己，一旦达不到目标，只会产生挫败感。
4.不以自我为中心
有完美主义倾向的人，喜欢以自己为中心，让他人围着自己转。实际上，这样很容易使自己被孤立，结果他可能会想?我为什么感到更孤独?是我不够完美吗?就这样愈来愈陷入心理误区。
追求完美主义的人很偏执，认死理，在常人看来是不可理喻的。现实是很残酷的，总会出现更好更好的，你不满足就不会幸福，心理健康必然受损。老人们常说知足常乐，也就是要人们学会知足，千万不要过于追求完美。
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
健客价： ￥216抑郁发作，强迫症，精神性贪食症，可作为心理治疗的补充，用于减少贪食和导泻行为。
健客价： ￥24本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面：可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健客价： ￥65养心滋肾，健脑安神。用于心肾不足．用脑过度引起的失眠健忘，虚烦多梦，心悸不安．目暗耳鸣．精神疲倦。思维反应缓慢，记忆力减退．注意力不集中，精神不振、心理紧张、情绪波动大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等症状。
健客价： ￥65本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠)。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面：可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健客价： ￥66盐酸帕罗西汀片，适应症为治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价： ￥50钻石卡可享受的服务： 1.女性频道购买药品9折优惠； 2.女性频道购买朴医生品牌药品8.5折优惠； 3.享受妇科专家一年四次一对一问诊跟踪服务； 4.享受线下朴医生女性服务中心妇科检测两次(目前仅限广东地区)； 5.享受线下朴医生女性服务中心治疗费8折优惠； 6.每一年享受一次线上心理咨询辅导一次。
健客价： ￥1980治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短
健客价： ￥76
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台