什么办法可以预防老年痴呆呢

　　当人们上了年纪以后，身体上的各项机能就会出现减退的情况，从而就会容易引发老年痴呆的出现，发病以后老年朋友就会感觉到非常的痛苦，而且他们的记忆会有衰退的情况出现，到底哪些办法可以预防老年痴呆呢，来了解一下吧。

　　老年痴呆的预防：

　　1.每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时：快步走可以运动腰下部的紧张肌，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，对老年痴呆症的预防，有理想的效能。

　　2.经常做手指动作的头脑体操：经常做只手十指指尖的细致活动，如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等，能使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，有效的按摩大脑，能帮助大脑活泼化，预防痴呆。

　　3.经常使用手指旋转钢球或胡桃，或用双手伸展握拳运动：「手指是大脑最突出部份」(康德语)。如经常做上述运动，可刺激大脑皮质神经，促进血液循环良好，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化，可预防痴呆。

　　4.实施头颈左右旋转运动：这种运动不但可使上脊椎的转动变得滑顺，预防老年人罹患椎骨脑底动脉循环不全的病症，还可延缓脑动脉硬化，预防老年痴呆的功效。其方法是先将头颈缓慢地由左向右旋转一百圈，再将头颈由右向左旋转一百圈，随时随处可做，方法简易，效果卓着。

　　治疗老年痴呆的方法具体如下：

　　1、针炙疗法：已在探索。头针取双侧语言区、晕听区、耳针取心、脑及质下及内分泌穴;体针取丰隆，间使、大椎、肾俞、人中、内关、风池等穴，一般强调辩论选穴。这是常用的老年痴呆病治疗的方法，但效果不尽人意。

　　2、基因治疗：利用重组技术将正常基因替换有缺陷的基因，以达到治疗基因缺陷的目的，目前尚不能实现。这也是老年痴呆病治疗的方法。

　　3、中医中药治疗：自古就有文献记载，一般多从脑、心、肾等不同脏腑及气、血、痰、瘀、火、郁等病机论治。

　　4、对症疗法：老年痴呆病患者常有精神症状，可酌情选用抗精神病药物。如果有兴奋躁动、情绪不稳、幻觉妄想等症状，使用抗精神病药物，在一定程度上可使症状好转或阻止其恶化。使用时应慎重，用量不宜过大。同时还应注意心理治疗，训练自理生活能力，加强自身的代偿能力，改善生活环境。

　　认识到了上述的这些介绍之后，大家已经清楚的知道了预防老年痴呆的措施是什么了，日常生活当中可以预防老年痴呆的方法有很多，我们应当多去了解该病的相信关知识才可以，帮助身边的老年朋友来进行老年痴呆的预防工作。