自卑，从简单的意义上来讲就是自己瞧不起自己。心理学家认为，自卑的人其实是性格上有缺陷。自卑是一种消极的自我评价或者是对自己的意识。自卑的人总是会觉得自己处处不如别人，事事不如意，从而丧失了自信和信心。
一个人要是被自己的自卑感给控制了，他的精神生活也就会被自卑给压抑住，自己的聪明才智和创造力，也就更加没有办法来展现出来了。有自卑感的人，其实是被自己过多的自我否定，从而使自己产生了自惭形秽的情绪。
自卑的人就是认为自己不如别人，处处赶不上别人。其实每个人都存在自卑感，只是有的轻有的重罢了。是什么导致我们自卑的呢，其实就是通过自己消极的自我而产生的。那么我们该如何克服我们自卑的心理呢？
首先，我们要用正确的眼光来看待自己和别人，一般自卑的人，往往都有一种很强的抱负感和自尊心。其实，现实生活中哪一个人也不是十全十美的，任何一个人都有不足和缺陷，我们只有正确的认识自己，发现自己的不足，也十分的有利于恢复我们的自信心。我们还可以在重新审视自己的过程中，发现自己的长处，也就会更加增强自己的自信心。
另外，我们要正确的对待自己的成功和失败，失败了并没有什么，一个人不可能一直成功，也不可能一直失败的，面对失败不要灰心丧气，避免加重自己的自卑感，也不要因为有了一小点点的成绩变得十分的优越，因为优越感也是自卑的一种体现。
其实，自卑并不是真正存在的，只是自卑者心理所导致的，也是自卑者自己心理虚构的，只要我们明白了这一点，克服自卑也就不会有什么困难。只有我们的内心强大，才能够无所畏惧。自己要相信自己，才有可能获得真正的快乐。
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