抽动症患者的饮食怎么合理安排

　　相信大家都知道合理的饮食对抽动症患者的重要性，不健康的饮食习惯，不仅不利于患者的康复，而且有时候还会引发身体其他疾病的出现，因此应该注重平时的饮食习惯。抽动症患者的饮食护理很重要，一方面好的食疗可以增强患者体质，另外一方面还能防止其他疾病的发生。那么，抽动症的食疗应该注意一些什么呢?

　　1.选择健脑补脑的食品。经常食用动物脑子和骨髓，有增加记忆力的功效。多吃腰果、核桃、杏仁、花生等坚果类食物，可健脑补脑。另外，鱼类含有许多有益于智力开发的物质，清蒸食用，营养成分不被破坏，有益智健脑的作用，此为抽动症的食疗保障。

　　2.多吃可改善睡眠的食物。抽动症的食疗没有任何副作用：例如：酸枣、葡萄等。经研究发现葡萄中含有睡眠辅助元素——褪黑素，是大脑中松果腺分泌的物质，可协助调解睡眠周期并治疗失眠。

　　3.经常吃一些可以缓解焦虑紧张情绪的食物，这是抽动症食疗的关键。如：草莓、柠檬等可使人精力充沛，提高接受信息的能力;每天食用半个洋葱头，可消除紧张焦虑情绪;红枣、莲子、银耳、牛奶、香蕉亦可缓解压力。