您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神病治疗 > 精神治疗 > 早期儿童失眠症有哪些食疗法

早期儿童失眠症有哪些食疗法

2016-03-24 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果儿童失眠症并不是很严重,尽量不要使用药物,可以采用食疗的方法,均衡的饮食可以帮助孩子们改善睡眠。下面我们就来介绍几种治疗儿童失眠症的食谱。

  儿童失眠症也是一种比较常见的现象,孩子通常熬夜、哭闹难以入睡,这就导致第二天精神萎靡不振,注意力不集中从而影响到孩子的学习。由于儿童年龄的关系又不能使用一些治疗失眠症的药物,那有没有什么更好的办法治疗孩子们的失眠症呢?

  如果儿童失眠症并不是很严重,尽量不要使用药物,可以采用食疗的方法,均衡的饮食可以帮助孩子们改善睡眠。下面我们就来介绍几种治疗儿童失眠症的食谱。

  莲子桂圆粥:莲子仁、桂圆、大米,加水煮粥,每天早餐食用。

  核桃桑叶粥:核桃仁、黑芝麻、桑叶、粳米,将桑叶去渣取汁,芝麻、核桃仁研碎与粳米共煮成粥,加糖调味,早晚各服一次,适用于多梦失眠。

  百合炖猪肉:百合,猪瘦肉,切块共煮烂熟,加盐调味食用。

  葱枣汤:小红枣,水泡发,煎煮20分钟,再加洗净的葱白,继续以小火煎煮10分钟,食枣喝汤。

  参枣饭:党参、大枣,放入锅内,加水适量泡发后,煎煮30分钟,捞出参枣,汤备用;糯米洗净,加水适量在大碗中,蒸熟后扣在盘中,将枣摆在上面,再将汤液加白糖煮成黏汁,浇在枣饭上即可食用。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>

热文排行

健客微信
健客药房