生活上为预防老年痴呆要做些什么？

2016-02-14 来源：健客网标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。

　　生活中，人们进入老年阶段后，无论是身体还是精神状态各方面都处于下降趋势，这个时候很容易受到一些疾病的困扰，给他们的晚年生活造成很大的不便。比如老年痴呆会发生在老年人身上。为此我们要引起对老年痴呆的重视，那么，怎样才能预防老年痴呆发生呢?以下我们主要为大家介绍几种方法。

　　1、保持精神愉快利于长寿及精神健康。

　　2、要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。

　　3、经常的户外活动：老年人适合进行较持续、较的运动项目，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。

　　4、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。

　　以上就是生活中可以老年痴呆的预防方法，对此，我们要引起重视，老年人的身体健康直接关系到他们的晚年生活。我们一定要提前做好预防措施。

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提高记忆力，预防高血压，预防老年痴呆，改善耳鸣眩晕。

有助于心血管健康，提高抵抗力，预防感冒，呵护心脑血管健康，预防老年痴呆，延缓衰老等。

降低胆固醇和甘油三酯的含量，从而降低血液粘稠度，促进血液循环及消除疲劳，预防动脉粥样硬化、脑溢血、脑血栓和老年痴呆，并可缓和痛风及风湿性关节炎。

轻度或中度阿尔茨海默型痴呆症状的治疗。

补气养血，健脑益智。用于健忘气血亏虚证，记忆减退，倦怠乏力，头晕心悸，以及老年性痴呆以上症状的改善。

本品适用于脑外伤后遗症、脑炎及脑膜炎后遗症等的头晕胀痛、失眠、记忆力减退、注意力不集中、情绪变化的改善；亦用于脑动脉硬化、老年痴呆性精神症状等。

活血化痰，补肾益智。适用于老年期血管性痴呆轻症之髓海不足兼痰瘀阻络证。症见近事善忘，呆钝少言，头晕耳鸣，肢体麻木不遂等。对老年痴呆、脑萎缩、儿童脑病、帕金森、中风后遗症及脑外伤后遗症等脑病具有较好疗效

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