老年痴呆预防治疗全攻略

　　所谓的老年痴呆，又称阿尔茨海默病(Alzheimer'sdisease,AD)是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。

　　预防老年痴呆，首先要关注老年痴呆的发病原因：

　　一、年龄。年龄越大发生老年痴呆的几率越高。

　　二、遗传。有家族史的人患病几率高。

　　三、生活方式。如吸烟酗酒、不合理饮食、缺乏锻炼、与社会交流少。

　　四、教育水平。受教育程度越低，患病率越高。

　　五、各种疾病。如动脉硬化、高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、脑炎、气体中毒等，可诱发痴呆。

　　老年痴呆症与其他躯体疾病不同，很多人把老年人健忘、变懒、有幻觉等表现，看做是“老糊涂”，并不在意。据调查显示，仅有20%的老年痴呆患者就医，很多老年痴呆患者被发现时，已处于晚期。晚期痴呆患者，生活不能自理，对自己有害的事情没有认知，如不知道热水会烫伤自己、不知道电能电人等，需要家人陪护，生活质量下降，给社会和家庭增添了巨大的负担。如发现老年痴呆信号，应立即带老人到医院神经内科就诊。

　　早诊断、早治疗，用些促进脑部血液循环、增强记忆力的药物及吸氧等，可延缓病情加重。对于痴呆患者，子女应为其准备好随身卡片，写清楚家庭住址、电话号码、身体状况等。同时，在家中做好防护措施，如热水瓶、煤气、电开关等要处理好。

　　老年痴呆的常见症状

　　一、记忆力日渐衰退，影响日常起居活动

　　二、处理熟悉的事情出现困难

　　三、对时间、地点及人物日渐感到混淆

　　四、判断力日渐减退

　　五、常把东西乱放在不适当的地方

　　六、抽象思想开始出现问题

　　七、情绪表现不稳及行为较前显得异常

　　八、性格出现转变

　　九、失去做事的主动性

　　十、明了事物能力及语言表达方出现困难。

　　老年痴呆的预防措施

　　由于痴呆的病因不同，预防的方法也不同，主要有以下几个方面：

　　1、改善劳动环境。

　　2、忌酒和戒烟。

　　3、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。

　　4、保持精神愉快利于长寿及精神健康。

　　5、要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。

　　6、在离退休之前，要在思想上、物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。

　　7、定期进行体检、及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。

　　8、经常的户外活动：老年人适合进行较持续、较的运动项目，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。

　　9、目前预防老年痴呆症最有效的方法是补充DHA，即多烯鱼类里的不饱和脂肪酸。