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中医治疗失眠好不好?

2016-01-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:[五味枸杞饮]很適合工作繁忙,无暇煲煮食疗汤水的人士服用。每天只要准备好一些枸杞子、五味子,放入保暖杯內,即可隨泡隨饮,直至冲泡至药味全无为止。此茶有助养心健脑,坚持饮用,失眠症状可大大改善。

  中医对于很多疾病的治疗都是十分有效的,现在很多人都宁愿相信中医,而不愿意去相信西药,因为现在是抗生素危机的时代,对于失眠患者来说,中医起着很大的作用,那么中医是怎样治疗失眠的呢?请看下文的具体的介绍。

  中医认为[神安则眠]。食养著重养心安神,然而不论用何种方法,对待睡眠不良者,首先要自己在情绪上稳定,不要为失眠而紧张,因为越紧张,越睡不好觉。所以安定情绪,加强修养,放鬆思想顾虑,反倒容易睡好。

  常用的安神定志食品和中药材有:小麦米、莲子、百合、红枣、龙眼肉、合桃肉、金针菜、枸杞子、桑椹子、酸枣仁、柏子仁、远志肉等。近年在临床上常用中药材五味子治疗神经衰弱、失眠,部分人士服后可能有轻微胃部不適,只要服些调和脾胃的食疗即可缓解。

  [五味枸杞饮]很適合工作繁忙,无暇煲煮食疗汤水的人士服用。每天只要准备好一些枸杞子、五味子,放入保暖杯內,即可隨泡隨饮,直至冲泡至药味全无为止。此茶有助养心健脑,坚持饮用,失眠症状可大大改善。

  [麦米圆肉茯神汤]能养心安神。对神经衰弱,精神恍惚、心烦失眠者有一定帮助。

  [莲子百合鵪鶉蛋糖水]適合全家饮用,常服有养阴安神,寧心荣脑之效,但有外感者不宜服用此糖水。

  [沙参玉竹燉水鸭]是一味家常食疗,有滋养肺胃,益阴除热作用。对工作过劳,阴虚津液不足,心烦失眠者特別有帮助。如一时间买不到水鸭,可以用老鸭代替,燉汤时將鸭皮去除,可减少肥腻。

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